Jak używać Bergamotu do cholesterolu?

Brak ustalonych wytycznych dotyczących dawkowania związanych z stosowaniem bergamotów do cholesterolu nie zostały ustalone przez uznane agencje zdrowotne.Suplementy cytrusowe bergamotowe zwykle zawierają 500 miligramów ekstraktu w kapsułkach żelatynowych.Powinny być przyjmowane na pusty żołądek i bez innych leków, które mogą powodować reakcje niepożądane.Przed użyciem bergamotki do cholesterolu pacjenci powinni skontaktować się z lekarzami o poradę, szczególnie podczas stosowania leków w celu obniżenia ciśnienia krwi lub leków na inne schorzenia.Ekstrakt Bergamotowy pochodzi z owocu

Citrus bergamia risso

, gatunku uprawianego głównie w południowych Włoszech.Ludzie, którzy używają Bergamota do cholesterolu, zazwyczaj unikają jedzenia owoców lub picia soku ze względu na jego gorzki smak.Ten żółty owoc rośnie mniej więcej wielkości przeciętnego pomarańczy, ale jej smak przekracza gorycz grejpfruta.Wygląda jak cytryna, ale nie jest tak kwaśna. Peelings z owoców można dodać do ciastek jako skórka.Olejki eteryczne zwykle pojawiają się w około połowie wszystkich produkowanych perfum i innych produktów kosmetycznych.Olej Bergamot zapewnia również pewne marki herbaty przyjemny aromat.Oleje mogą być również stosowane w aromaterapii, aby wywołać uspokajający efekt.

Zastosowanie bergamotów do cholesterolu zyskało uwagę po dwóch badaniach wykazało, że obniżyło poziom poziomu cholesterolu, wraz z poziomami lipoprotein o niskiej gęstości (LDL).LDL, często nazywany zły cholesterol, stanowi główny czynnik ryzyka chorób serca.Może to powodować kumulację tłuszczów w tętnicach i zmniejszają przepływ krwi przenoszący tlen do serca i mózgu.Badania wykazały również, że Bergamot dla cholesterolu podniósł poziom lipoproteiny o dużej gęstości (HDL), uznany za dobry cholesterol o korzyściach ochronnych.

Poziomy trójglicerydów spadły również w uczestnikach badania wykorzystującego Bergamot do cholesterolu.Trójglicerydy reprezentują ilość tłuszczu przechowywanego w ludzkim ciele do wykorzystania jako energii.W obu badaniach naukowcy stwierdzili znaczny spadek poziomu trójglicerydów, LDL i całkowitego cholesterolu.Dawki wahały się od 500 miligramów dziennie do 1000 miligramów dziennie.Wszyscy pacjenci stosowani w badaniach mieli całkowity poziom cholesterolu powyżej 250 przed zajęciem Bergamota.

Opublikowane badanie z 2009 r. Przeprowadzone przez włoskich naukowców wykazało, że Bergamot na poziom cholesterolu obniżył całkowity poziom cholesterolu o około 31 procent po miesiącu.Poziomy LDL spadły o około 39 procent, a trójglicerydy spadły o 41,5 procent.Raport stwierdza również, że poziomy HDL wzrosły o około 43 procent u uczestników, którzy biorą kapsułki Bergamot Raz lub dwa razy dziennie przez cztery tygodnie.Kolejny efekt odkryty przez naukowców wystąpił w poziomie glukozy we krwi, co spadło średnio o 22 procent.

Bergamot może działać, blokując produkcję cholesterolu w wątrobie.To działanie może zmusić wątrobę do poszukiwania cholesterolu przechowywanego w krwioobiegu, gdy produkcja spada zbyt nisko.Substancje znalezione w owocach porównano z lekami komercyjnymi pod względem zdolności do obniżenia poziomu cholesterolu.Niektórzy producenci suplementów bergamotów sugerują od pierwszego miesiąca od dwóch do czterech kapsułek 500 miligramowych dziennie i jedną kapsułkę dziennie jako dawka konserwacji.