Jak skuteczna jest hipnoza dla bólu?

Przegląd 18 oddzielnych badań dotyczących skuteczności hipnozy w zakresie redukcji bólu wykazuje umiarkowane do znacznego łagodzenia bólu u pacjentów, którzy uczestniczyli w badaniach klinicznych.Hipnoza bólu może zapewnić kontrolę umysłu nad ciałem, gdy mózg jest w stanie zrelaksowanego i otwarta na sugestie.Badania te wykazały również, że pacjenci, którzy stosują hipnozę z powodu bólu, czasami leczą się szybciej niż pacjenci, którzy polegają na tradycyjnej medycynie w leczeniu dyskomfortu.W przypadku praktyki hipnoza może zwiększyć próg bólu osoby, powodując, że jest mniej zależna od leków przeciwbólowych.

Hipnoza medyczna jest uważana za alternatywną terapię, która zwykle działa najlepiej u pacjentów, którzy mają wysoką zdolność do relaksu i wyłączenia świadomych umysłów.Muszą być otwarte na sugestie hipnoterapeuty i być w stanie skupić się na konkretnej myśli lub pomysłu.Zastosowanie hipnozy w celu złagodzenia bólu zazwyczaj obejmuje sugestie posthipnotyczne w celu wzmocnienia technik łagodzenia bólu po zakończeniu sesji.

Hipnoza składa się z czterech faz.W pierwszej fazie hipnoterapeuta i pacjent dyskutują o tym, co mają nadzieję osiągnąć.Terapeuta zwykle wyjaśnia, że pacjent nie straci wolnej woli i będzie świadomy tego, co się dzieje.Relaks jest drugim krokiem, w którym pacjent może wizualizować sytuację, która przynosi odpoczynek i komfort.Gdy pacjent jest w transie, terapeuta często udziela sugestii, których pacjent może użyć do złagodzenia bólu, a następnie zakończy sesję.

Gdy dana osoba przechodzi pod hipnozę, świadomy umysł może się uspokoić.To pozwala nieświadomemu umysłowi skoncentrować się na myśleniu i blokowaniu komunikatów bólu do ośrodkowego układu nerwowego.Podczas hipnozy oddychanie i impuls pacjenta zwolniły, a fale alfa rosną w mózgu.Niektóre osoby praktykują techniki samokontroli w domu po tym, jak poznają podstawowe kroki stosowania hipnozy dla bólu.

Jedno badanie pacjentów z przewlekłym bólem z oparzeń zastosowano sugestie, że skóra była chłodniejsza, co zmniejszyło zapalenie i skłoniło szybsze gojenie.Ci pacjenci z oparzeniali również stosowali hipnozę z powodu bólu podczas codziennego leczenia ścierania w celu usunięcia uszkodzonej skóry, ponieważ codzienne stosowanie znieczulenia nie jest praktyczne w takich sytuacjach.Naukowcy odkryli, że ból prowadzi do stresu, a stres pogarsza ból.Hipnoza może przerwać ten cykl i być skuteczny dla niektórych pacjentów.

Inne praktyczne zastosowania hipnozy u pacjentów z bólem dotyczyło pacjentów raka, którzy doznali skutków ubocznych chemioterapii.Ci pacjenci wymagali mniej leków do kontrolowania bólu i byli w stanie lepiej kontrolować nudności związane z leczeniem chemicznym raka.Hipnoterapeuci udzielili również tym pacjentom sugestii, aby zwiększyć poczucie samopoczucia po leczeniu chemioterapii.Hipnoza medyczna została również wykorzystana w celu ułatwienia lęku przed operacją, co może spowodować potrzebę mniejszego znieczulenia i krótszych pobytów szpitalnych po operacji.