Jak traktuje się sezonowe zaburzenie afektywne?

Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) to zaburzenie nastroju związane ze zmianą pór roku.Istnieje wiele metod leczenia tego stanu, w tym leki i psychoterapia, ale zanim pacjent weźmie udział w leczeniu, należy go zdiagnozować.Istnieje szereg przyczyn zaburzeń nastroju i ważne jest, aby upewnić się, że klientom zdiagnozowano właściwy stan, aby uzyskać najlepsze możliwe leczenie.są niskie.W Skandynawii i regionach powyżej okręgu arktycznego wskaźniki sezonowych zaburzeń afektywnych są zwykle dość wysokie w zimie, co sugeruje wyraźny związek między dostępnym światłem a tym zaburzeniem psychologicznym.Stan charakteryzuje się letargiem, zmęczeniem, depresją, zmianami snu lub wzorcami jedzenia oraz brakiem zainteresowania towarzyskim.Pacjent zwykle diagnozuje się po rozmowie z psychologiem lub psychiatrą, który może zapewnić pacjentowi opcje leczenia.

Jednym z najczęstszych metod leczenia sezonowego zaburzenia afektywnego jest terapia światła.Ponieważ wydaje się, że stan ten jest spowodowany zmianami poziomu światła, lekarze uważają, że pacjenci mogą skorzystać z ekspozycji na jasne, pełne światło spektrum, które naśladuje zdrowe światło zewnętrzne.Pacjenci mogą używać światła lub specjalnych lamp zaprojektowanych tak, aby były wyjątkowo jasne, zazwyczaj narażając się na światło przez określony okres każdego dnia;Niektórzy pacjenci tworzą również sztuczne wschody słońca z pudełkami świetlnymi, aby pomóc sobie obudzić i normalizować ich wzorce snu.

W przypadku ciężkiej depresji związanej z zaburzeniem afektywnym sezonu może przepisywać leki przeciwdepresyjne.Dostępnych jest szereg opcji, w zależności od konkretnych potrzeb pacjenta, a lekom tym zwykle towarzyszy psychoterapia.W niektórych przypadkach pacjenci mogą również skorzystać z psychoterapii, ponieważ mogą być w stanie poradzić sobie z problemami psychologicznymi, które wywołują sezonowe zaburzenie afektywne lub pogorszyć.

Po prostu spędzanie czasu na zewnątrz w okresach naturalnego światła może być również korzystne, podobnie jak wydatkiDużo czasu w pobliżu Windows.Ludzie, którzy cierpią na sezonowe zaburzenia afektywne, powinni starać się pracować w pobliżu dużych okien bez żaluzji, jeśli to możliwe, aby były narażone na jak najwięcej światła w ciemnych zimowych miesiącach.Niektóre osoby twierdzą również, że korzystają z jonizatorów powietrznych;Ta terapia jest jak dotąd niesprawiedliwe przez establishment medyczny.