Czy użycie ajurwedy jest bezpieczne podczas ciąży?

Powszechnie uważa się, że można bezpiecznie ćwiczyć ajurwedę podczas ciąży, ponieważ większość wytycznych jest podobna do tych podanych przez wielu lekarzy.Jeśli już, niektóre szczegóły tego rodzaju stylu życia mogą być uważane za zbyt konserwatywne dla wielu kobiet w ciąży, ponieważ wytyczne mają tendencję do błędu.Na przykład zwykle zaleca się, aby kobiety w ciąży po Ajurveda powstrzymują się od jakichkolwiek leków, chyba że są one konieczne do samopoczucia matki lub nienarodzonego dziecka.Zaleca się również zdrową dietę z dużą ilością mleka, owoców i zielonych warzyw.Ponadto, większość kobiet używających ajurwedy podczas ciąży mówi się, aby odpocząć, nosić luźne ubrania i uzyskiwać masaże z wykwalifikowanych masażystów, jeśli to możliwe.

Nowoczesne medycyny zwykle sugerują, że kobiety w ciąży przyjmują jak najwięcej leków, chyba że są one konieczne, a wytyczne ajurveda wytycznezmierza do porozumienia.Oprócz faktu, że niektóre leki mogą być niebezpieczne dla nienarodzonego dziecka, uważa się również, że ważne jest utrzymanie zanieczyszczeń i nienaturalnych produktów poza ciałem.Oczywiście, tym, którzy po ajurwedzie podczas ciąży powinny nadal słuchać lekarza, przyjmując leki, gdy zalety dziecka przewyższają ryzyko.Ponadto zasady ajurwedy uważa się, że zasady są dobrze przyjmujące środki zaradcze bezpieczne dla ciąż w kwestiach takich jak zaparcia, astma i obrzęk.

Jednym z najważniejszych czynników ajurwedy podczas ciąży jest dieta, ponieważ kobiety w ciąży są zachęcane do jedzenia tylko naturalnej, zdrowej żywności.Na przykład uważa się, że spożywanie mleka podczas ciąży spowoduje produkcję mleka matki po porodzie.Często zaleca się również dodatkowe białko, więc mięso, jaja, zielone warzywa zielone liściaste powinny być zazwyczaj spożywane przez osoby po ajurwedzie podczas ciąży.Z drugiej strony, smażone lub tłuste jedzenie jest zwykle zniechęcane do tego rodzaju diety, a także wszelkie jedzenie, które kobieta ma trudności z strawieniem.

Zazwyczaj kobiety, które decydują się na korzystanie z ajurwedy podczas ciąży, często mówi się, aby próbował się zrelaksować, ponieważ spokojne, zdrowe środowisko jest najlepsze dla dziecka.Z tego powodu ci, którzy uczą ajurwedy, twierdzą, że noszenie luźnych, wygodnych ubrań i częste kąpiele w celu pozostania wolnym od stresu jest pomocne.Ponadto okazjonalne masaże należy szukać, aby zachować spokojny umysł, choć masażystów, którzy mają doświadczenie z pacjentami w ciąży.Z drugiej strony, jeden ideał ajurwedy, który ma tendencję do kolidowania ze współczesną medycyną, jest to, że kobiety w ciąży powinny unikać kontaktu seksualnego, szczególnie po drugim trymestrze ciąży.Twierdzi się, że może powodować stres płodu, którego większość lekarzy zaprzecza, chociaż pozostanie po bezpiecznej stronie przez powstrzymanie się niekoniecznie jest złym ruchem.