Co to są blokery kortyzolu?

Blokery kortyzolu to utrata masy ciała i suplementy kulturystyczne, które ograniczają wytwarzanie hormonu stresu znanego jako kortyzol.Kortyzol przekształca białka na glukozę, aby zapewnić organizmowi energię.Wysoki poziom kortyzolu powoduje gromadzenie się dużych ilości glukozy w krwioobiegu.Ta kombinacja może stanowić wyzwanie dla osób starających się budować masę mięśniową lub schudnąć, ponieważ głównym źródłem białka, z którego czerpią kortyzol, jest mięśnie, a nieużywana glukoza stają się tłuszczu.Blokery kortyzolu niższe produkcję kortyzolu, które pozwala organizmowi zatrzymać więcej mięśni i przechowywać mniej tłuszczu.

Podwyższone poziomy kortyzolu są wynikiem reakcji organizmu na lęk, strach lub opodatkowanie aktywności fizycznej.W tych sytuacjach ciało może wymagać dodatkowej glukozy, aby reagować na zewnętrzną stymulację.Przedłużone okresy stresu powodują jednak poziomy kortyzolu, które powodują marnowanie mięśni i hamują zdolność organizmu do spalania tłuszczu.

Blokery kortyzolu zawierają składniki, które podobno zmieniają reakcję organizmu na sytuacje wytwarzające napięcie lub działania fizyczne.Fosfatydyloseryna, chemikalia występująca w kapusty i soi, która ma właściwości odpoczynku, jest najczęściej stosowanym składnikiem w blokerach Cortsol.Innym często stosowanym składnikiem jest L-Thenanina, aminokwas, który wykazał, że zmniejsza lęk u ludzi.Inne elementy tabletek kortyzolu mają na celu stabilizację poziomu glukozy we krwi.W połączeniu te poszczególne elementy pomagają w obniżeniu kortyzolu poprzez zmianę sposobu reagowania ciała na stres i minimalizując wpływ aktualnego nadmiaru poziomów glukozy.

Przed przyjmowaniem tabletek kortyzolu istnieją pewne aspekty suplementów, na które należy zwrócić uwagę.Producenci blokerów kortyzolu zostali skrytykowani za swoje taktyki marketingowe i roszczenia i zostali pozwani przez Federalną Komisję Handlu USA (FTC) o takie roszczenia.Skuteczność tych suplementów nie została poddana długoterminowym badaniom.Niektóre poszczególne składniki zawarte w blokerach kortyzolu nie są rozpoznawane medycznie ani naukowo za ich zdolność do kontrolowania poziomów kortyzolu lub regulacji poziomu cukru we krwi w połączeniu z innymi składnikami.

Nie ma badań naukowych ani medycznych łączących blokowanie kortyzolu z utratą masy ciała lub masy mięśniowej.Pojęcie stresu przyczyniającego się do przyrostu masy ciała jest teorią, która była poparta tylko kilkoma wstępnymi testami i obserwacjami.Ponadto składniki stosowane w suplementach kortyzolu mogą nie mieć wystarczająco wysokiego poziomu, aby mieć duży wpływ na kortyzol lub mogą być spożywane jako część zrównoważonej diety zamiast jako pigułka kortyzolu.Wreszcie, efekty nadmiaru kortyzolu można złagodzić przez ćwiczenia i niższe spożycie kalorii.