Jakie są różne ćwiczenia terapii przedsionkowej?
Ćwiczenia terapii przedsionkowej są zwykle przeznaczone do przezwyciężenia objawów szumu usznego i innych zaburzeń przedsionkowych.Chociaż problemy przedsionkowe występują częściej u dorosłych, napadowe zawroty głowy dotyka również dzieci.Terapia, aby pomóc kontrolować zawroty głowy i poprawić równowagę lub koordynację związaną z tym stanem, może obejmować ćwiczenia ramion i szyi.Proste czynności chodzenia mogą być również uwzględnione w ćwiczeniach terapii przedsionkowej.
Osoba z pewnymi nieprawidłowościami w układzie przedsionkowym może mieć trudności z równowagą i równowagą.Ćwiczenia terapii przedsionkowej pomagają mózgu nauczyć się dostosowywać do energii przenoszonej przez układ przedsionkowy.Ćwiczenia pomogą mózgowi poprawnie interpretować każdą transmisję, umożliwiając osobie wykonywanie codziennych czynności bez równowagi lub zawrotów głowy.W rezultacie proste ruchy oka i głowy, które są niezbędne do normalnego funkcjonowania, będą lepiej tolerowane.
W wielu przypadkach eksperci zalecają, aby pacjent wykonał 15-20 zestawów każdego ćwiczenia.Większość fizjoterapeutów lub lekarzy zaleca, aby pacjent wykonuje ćwiczenia terapii przedsionkowej dwa lub trzy razy dziennie przez kilka tygodni, aż objawy się poprawiły.Wiele ćwiczeń terapii przedsionkowej jest określanych jako ćwiczenia głowy.Niektóre obejmują ruchy zginania podczas siedzenia, podczas gdy inne ćwiczenia obejmują obrócenie głowy z boku na bok.W miarę zmniejszania się objawów pacjent może zamknąć oczy podczas ćwiczeń.
Inny rodzaj ćwiczeń przedsionkowych jest znany jako ramion ramion.Gdy ramiona są wzruszane, ważne jest, aby obrócić głowę z boku na bok.Odmian tego ćwiczeń terapii przedsionkowej można wyciągnąć od fizjoterapeuty.
Przemierzanie pozycji siedzącej i stojącej jest kolejnym z zalecanych ćwiczeń terapii przedsionkowej.Pacjent powinien zacząć od powolnych ruchów, a następnie stopniowo pracować do szybszego tempa.Ta aktywność może być powtarzana 15 razy, naprzemiennie między otwartymi i zamkniętymi oczami.Innym rodzajem aktywności stojącej może obejmować umieszczenie poduszki lub innego miękkiego obiektu pod stopami i równoważenie bez trzymania krzesła lub innego obiektu.Aby uzyskać dodatkową stymulację, aktywność tę można wykonać z zamkniętymi oczami lub stojąc na jednej stopie.
Oprócz różnych czynności na stojąco i siedzenie, przekształcenie oczu poprzez wykonanie serii ćwiczeń patrzenia może być również korzystne.Te ćwiczenia terapii przedsionkowej są wykonywane przez skupienie się na obiekcie lub celu z określonej odległości.Podobnie jak w przypadku każdego z ćwiczeń terapii przedsionkowej, pacjenci powinni skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem programu.