Jakie są naturalne zimne środki zaradcze?

Chociaż nigdy nie odkryto żadnego lekarstwa na przeziębienie, istnieje wiele różnych rodzajów środków zimnych, które pomogą w radzeniu sobie z objawami przeziębienia.Niektóre z tych rozwiązań mogą również pomóc w skróceniu czasu trwania przeziębienia, upewniając się, że ciało ma to, czego potrzebuje, aby zwalczyć dreszcze, bóle i ogólne duszność, które są częścią zwykłego przeziębienia.Naturalne środki zaradcze to idealne opcje dla osób, które wolą walczyć przez przeziębienie poprzez użycie ziół, witamin, minerałów i zrównoważonej diety.Oto kilka przykładów.

Naturalne środki zimne na przeziębienie często są ukierunkowane na pomoc w zastąpieniu niektórych składników odżywczych, które są szybko wyczerpane po osiedleniu się przeziębienia.Dodając dodatkowe ilości witaminy C, witamin z grupy B i cynku do codziennej diety, możliwe jest upewnienie się, że układ odpornościowy organizmu ma paliwo niezbędne do odciągnięcia na zimno lub grypy i skrócenie czasu trwania przeziębienia.Te witaminy i minerały można łatwo uzyskać, pijąc mnóstwo świeżych soków owocowych, jedząc zielone warzywa i ciesząc się gorącą miską zupy z kurczaka, która jest doprawiona przyprawami z gorącego pieprzu.Jeśli to możliwe, dołącz cebulę i świeży czosnek do posiłków.Możliwe jest również przyjmowanie suplementów diety rozmieszczonych w ciągu dnia, aby zapewnić, że ciało ma to, czego potrzebuje, aby poradzić sobie z zimnem.

Jednym z najważniejszych naturalnych sposobów radzenia sobie z przeziębieniem jest dużo odpoczynku.Jednak bardzo trudno jest spać, gdy zatłoczenie, bóle i poczucie nadzienia głowy bawełny jest ciągłym przypomnieniem choroby.Z tego powodu użycie naturalnych środków, które pomagają otworzyć fragmenty nosa i złagodzić niektóre z bórek, znacznie przyczyni się do osiągnięcia snu regeneracyjnego.Herbaty ziołowe wykonane z rumianek, mięty pieprzowej, pieprzu cayenne, imbiru i cynamonu mogą pomóc w zwiększonym poczuciu dobrego samopoczucia i ułatwić zasypianie.Wrzuć trochę cytryny lub miodu, aby uzyskać dodatkowe korzyści.Jeśli nadal występują problemy ze snem, spróbuj dodać wapń, magnez i suplement cynku do mieszanki.Połączenie tych trzech minerałów pomaga rozluźnić układ nerwowy i pomoże złagodzić dyskomfort związany z przeziębieniem.

Wraz z gorącą zupą i gorącą herbatą, potrawy, które są pełne zielonych warzyw i mnóstwem gorących przypraw, często mogą oczyścić głowę i ułatwić wyzdrowienie po przeziębieniu.Dla osób, które lubią kuchnię tajską, zamawianie dania, w tym czerwonej i zielonej papryki, brokułów, cebuli i innych warzyw w dodatkowym pikantnym sosie curry, zapewnia szeroką gamę składników odżywczych niezbędnych do walki.Te pikantne naturalne środki zaradcze zapewnią pewne wrażenie smaku, nawet jeśli przekrwienie głowy wydaje się być bezużyteczne kubki smakowe i często zapewnią dużą ulgę przez krótki czas.

Należy zauważyć, że nie ma ani jednego zimnego lekarstwa, który działa jako magiczna kula, aby pozbyć się zimna.Zamiast tego naturalne zimne środki zaradcze mają na celu zapewnienie ciałowi amunicji do walki poprzez utrzymanie wysokiego poziomu odżywiania, utrzymując nawodnienie ciała i pomagając ciału i umysłu w rozluźnieniu na tyle, aby spać.Przeziężenie wymaga czasu.Ale stosując mieszankę naturalnych środków zimnych, możliwe jest znacznie złagodzenie dyskomfortu i pomóc w naturalnej obronie organizmu w sytuacji w odpowiednim czasie.