Jakie są korzyści z terapii behawioralnej poznawczej lęku społecznego?

Lęk społeczny, czasem również nazywany fobią społeczną, jest zaburzeniem lękowym, w którym pacjent doświadcza ekstremalnej, irracjonalnej nerwowości w niektórych lub wszystkich warunkach społecznych.Terapia behawioralna poznawcza jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia tego zaburzenia.Pełny przebieg terapii behawioralnej poznawczej lęku społecznego obejmuje restrukturyzację poznawczą, terapię narażenia, a czasem terapię grupową.Większość pacjentów doświadcza znacznego spadku objawów lęku społecznego w wyniku tej terapii, która ma dłuższe wyniki niż leczenie farmakologiczne.

Terapia behawioralna poznawcza lęku społecznego jest skuteczna, ponieważ dotyczy zarówno przyczyn, jak i objawów lęku.Osoba cierpiąca na zaburzenie lęku społecznego zwykle wie, że jej obawy są nieproporcjonalne do sytuacji, ale nie jest w stanie kontrolować myśli prowadzących do lęku.Terapia poznawcza porusza ten problem poprzez restrukturyzację poznawczą, w której uczy się klienta zastępowania negatywnych, niespokojnych myśli konstruktywnymi myślami.

Oprócz restrukturyzacji poznawczej, terapia behawioralna poznawcza lęku społecznego zwykle zawiera terapię narażenia.W tej części leczenia klienci wizualizują się sukcesem w sytuacjach społecznych.Są one następnie wprowadzane do kontrolowanych ustawień społecznych i ostatecznie przechodzą do mniej kontrolowanych ustawień.Jest to behawioralna część poznawczej terapii behawioralnej lęku społecznego.

Ekspozycja terapia często odbywa się w warunkach grupowych specjalnie dostosowanych do osób z lękiem społecznym.Terapeuci ułatwiają niezagrożoną grupę terapii środowiskowej, w której klienci są zachęcani do uczestnictwa w różnych zadaniach społecznych, takich jak wprowadzanie siebie, prowadzenie małych rozmów i prezentacje.Przygotowuje to pacjentów do wchodzenia w rzeczywiste warunki społeczne ze zwiększoną pewnością. W porównaniu z innymi rodzajami leczenia lęku społecznego, terapia poznawcza jest uważana za jedną z najlepszych, najdłużej trwałych form terapii.Farmakologiczne leczenie lęku społecznego, takie jak leki przeciwdepresyjne, są często skuteczne w maskowaniu objawów lęku, ale objawy często powtarzają się po zatrzymaniu leczenia.Połączenie terapii i leków może być konieczne we wczesnych stadiach leczenia, ale wielu pacjentów jest w stanie przestać przyjmować leki po pełnym przebiegu terapii poznawczej.