Jakie są korzyści z terapii narażenia?

Jedną z największych zalet terapii narażenia jest to, że pozwala ona osobom na pracę, a czasem przezwyciężenie problemów, które powodują niepokój lub stres.Osoba może również użyć go do przezwyciężenia innych problemów, takich jak uzależnienie od narkotyków i alkoholu.Osoby potrzebujące korzyści z terapii narażenia mogą okazać się, że nie są tak przerażające w sytuacjach, które wykorzystają ich niepokój i że nie odczuwają potrzeby reagowania niewłaściwie i mdash;takie jak stosowanie narkotyków lub alkoholu lub angażowanie się w negatywne zachowanie mdash;Gdy są narażeni na określone miejsca lub ludzi.

Terapia narażenia jest rodzajem terapii, w której dana osoba jest narażona na sytuację, która sprawia, że jest niespokojny lub przestraszony.Przez pewien czas trwa sytuację, nie robiąc nic, aby się chronić i nie usuwając się przed sytuacją tak, jak zwykle, gdy zacznie mu to przeszkadzać.Tolerując jego dyskomfort, osoba jest w stanie zdać sobie sprawę, że to, czego obawiał się, że wydarzy się w takiej sytuacji, nie wydarzyło się.To przekwalifikuje mózg danej osoby, pozwalając mu uzyskać bardziej prawidłową reakcję na sytuację niż wcześniej.

Istnieje kilka sposobów stosowania terapii ekspozycji.Osoba może po prostu wykorzystać swoją wyobraźnię, uczestniczyć w wirtualnej rzeczywistości lub faktycznie uczestniczyć fizycznie w sytuacji.Czasami stosuje się trener, który pozwala na wsparcie w przypadku, gdy sytuacja okazuje się zbyt duża.

Po wielu zabiegach istnieje dobra możliwość, że osoba, która przeżyła terapię narażenia, będzie mogła inaczej myśleć o wcześniej stresujących sytuacjach.Jedną z najlepszych korzyści tego rodzaju terapii jest to, że wydaje się, że ma ona długoterminowe skutki.Oznacza to, że osoba może być w stanie zmierzyć się z wcześniej przerażającym scenariuszem bez uczucia lęku w przyszłości.

Kolejną korzyścią tego rodzaju terapii jest to, że może pomóc osobom z wieloma różnymi rodzajami zaburzeń.Może być w stanie pomóc tym, którzy cierpią z powodu ataków paniki, zaburzeń lękowych, agorafobii, obsesyjnego zaburzenia kompulsywnego (OCD) lub zaburzenia stresu pourazowego (PTSD).Korzyści z terapii behawioralnej będą się różnić w przypadku każdego rodzaju zaburzenia, w zależności od poziomu lęku, gotowości osoby do uczestnictwa w terapii oraz ilości czasu poświęconego na tę terapię.

Wiele osób używa narkotyków lub alkoholu jako alkoholu jakoMechanizm radzenia sobie, gdy są narażeni na określone środowisko lub są w pobliżu niektórych osób.Wykształcenie mózgu za pomocą terapii narażenia może pomóc w wyeliminowaniu odpowiedzi fizycznej i emocjonalnej, która występuje, gdy dana osoba wejdzie w takie sytuacje.Po wyeliminowaniu odpowiedzi osoba zwykle nie odczuwa potrzeby picia lub używania narkotyków, gdy wchodzi w kontakt z wcześniej stymulującym środowiskiem lub osobą.