Jakie są korzyści imbiru jako przeciwzapalne?

Imbir jest ziołem z podziemną łodygą pokrytą brązową skórą o czerwonym, białym lub żółtym ciele.Można go stosować leczniczo lub jako przyprawę.Jednym z najpopularniejszych medycznych zastosowań imbiru jest przeciwzapalne.Roślina imbiru wytwarza imbir, które są silnymi substancjami przeciwzapalnymi.

Kilka badań wykazało, że spożywanie imbiru jako leków przeciwzapalnych powoduje mniejszy ból i sztywność podczas ruchu u pacjentów cierpiących na choroby zapalne.Zmniejszenie bólu i sztywności jest bezpośrednio związane z przeciwzapalnymi właściwościami imbiru.W jednym badaniu poprawa zmierzono poprzez rejestrowanie obwodu kolan uczestników przed terapią imbirową i zmierzono ponownie po zakończeniu terapii.Zaobserwowano znaczne zmniejszenie obrzęku kolana, a także doniesienia o zmniejszonym bólu. Ginger wydaje się zmniejszać obrzęk poprzez pracę jako przeciwutleniacz poprzez zapobieganie wytwarzaniu białek znanych jako cytokiny, które sygnalizują zapalne odpowiedzi immunologiczne.Jego właściwości przeciwutleniające uniemożliwiają utlenianie tlenku azotu do biologicznie niszczącego wolne rodniki zwane peroksynitritem.Zapalenie stawów i zapalenie jelita grubego, powszechne choroby zapalne, są często spowodowane wysokim stężeniem peroksynitrytów w organizmie.

Efekty uboczne stosowania imbiru jako przeciwzapalnych są zgaga, ale oba są niezwykle rzadkie.Zazwyczaj te działania niepożądane są obserwowane tylko wtedy, gdy dawka imbiru jest wyjątkowo wysoka.Imbir jest również bezpieczny dla dzieci i kobiet w ciąży lub karmiących piersią.Natomiast leki przeciwzapalne mają różne poważne skutki uboczne, w tym problemy żołądkowe i sercowo-naczyniowe, a także utrata kości, a ich stosowanie jest często ograniczone u dzieci i kobiet w ciąży lub karmienia piersią.W niektórych przypadkach użycie imbiru jako suplementu przeciwzapalnego pozwala pacjentowi zmniejszyć dawkę leków przeciwzapalnych potrzebnych do funkcjonowania.

Używanie imbiru jako przeciwzapalnego, można go brać doustnie lub użyć do utworzenia aokład na obszarze, który jest spuchnięty i bolesny.Codzienna doustna dawka imbiru powinna wynosić od 0,07-0,14 uncji (2-4 gramów) dla osoby dorosłej i jest dostępna w herbatach, sokach lub tabletkach suplementów.Aby zrobić imbirowy okład, posiekaj około jednej czwartej filiżanki imbiru, umieść go w rondlu i ledwo przykryj wodą.Podgrzej pastę, aby zmiękczyć imbir, a następnie pozwól jej ostygnąć, aż będzie to bezpieczna temperatura do zastosowania w obolonym obszarze.Pastę można również owinąć wilgotną kawałkiem sera, a następnie umieścić na obolonym obszarze.