Jakie są zalety kurkumy zapalenia stawów?

Kurkuma jest przyprawą powszechnie stosowaną w curry indyjskiej, choć była również stosowana w medycynie azjatyckiej, na przykład chińskiej i ajurwedyjskiej medycynie, od wieków w celu leczenia problemów zdrowotnych związanych z stanem zapalnym.W ostatnich latach zainteresowanie kurkumy jako naturalnym suplementem wzrosło, a stosowanie kurkumy do zapalenia stawów stało się specyficznym obszarem zainteresowania.Przeprowadzono kilka badań naukowych w celu ustalenia, czy korzystne jest stosowanie kurkumy w celu złagodzenia zapalenia stawów.Wyniki nie są rozstrzygające, ale wskazują, że istnieją korzyści z przyjmowania kurkumy zapalenia stawów i że kurkuma może być szczególnie skuteczna w zapobieganiu wystąpieniu zapalenia stawów i zmniejszaniu obrzęku stawów.Jedno obszerne badanie wykazało, że najlepsze wyniki osiągnięto, gdy ekstrakt z kurkumy pobierano przed początkiem zapalenia stawów lub bardzo wkrótce po wystąpieniu choroby.

Istnieją różne rodzaje zapalenia stawów, ale wszystkie powodują ból i obrzęk stawów, Sztywność stawów i utrata funkcji fizycznej.Dwa najczęstsze rodzaje zapalenia stawów to reumatoidalne zapalenie stawów, które jest spowodowane zapaleniem tkanki stawowej i zapaleniem kości stawów, które jest spowodowane degradacją tkanki stawowej z powodu różnych czynników, takich jak wiek, genetyka i urazy.Badania wykazały pewne korzystne działanie kurkumy na zapalenie stawów dla obu tego rodzaju choroby, ale większość badań koncentrowała się na właściwościach przeciwzapalnych i przeciwutleniających w turmeryce, a konkretnie jej wpływowi na reumatoidalne zapalenie stawów.

Kilka badań naukowych dowodzi, że kurkuma może zapobiec stawowi zapalnemu spowodowanemu przez reumatoidalne zapalenie stawów.Zarówno anegdotyczne dowody, jak i badania wskazują również, że przyjmowanie kurkumy zapalenia stawów może zmniejszyć ból stawów i obrzęk.Jedno badanie naukowe przeprowadzone na możliwych korzyściach kurkumy zapalenia stawów wykazało, że kurkumina, główny składnik kurkumy, zapobiega zapaleniu stawów spowodowanych reumatoidalnym zapaleniem stawów w podobny sposób, jak leki farmaceutyczne.Pomaga to zmniejszyć obrzęk stawów, poprawić ruch i zmniejszając ból.Wykazano również, że ekstrakty kurkuminy z kurkumy mają inne korzyści, w tym zapobieganie osteoporozy lub utrata kości, stan, który może łatwiej prowadzić do pęknięcia kości.

Można spożywać kurkumę w różnych postaciach, w tym jako ekstrakt lub uziemionyproszek.Badania wskazują, że ekstrakty kurkumy bogate w kurkuminę zapewniają największe korzyści przy przyjmowaniu kurkumy zapalenia stawów.Wysokie dawki kurkumy mogą powodować rozwój żołądka i przerzedzenie krwi.Należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem dużych dawek kurkumy.