Ponieważ depresja staje się coraz bardziej powszechna, zainteresowanie alternatywnymi metodami leczenia, takimi jak hipnoza na depresję, również rośnie. Jeśli jesteś zainteresowany poddaniem się hipnozie z powodu depresji, najważniejszym pierwszym krokiem jest rozmowa z lekarzem. Wyszkolony personel medyczny może pomóc najpierw zdiagnozować źródło depresji, a nie traktować ją jako objaw. Na przykład, jeśli źródłem depresji jest niedoczynność tarczycy, wówczas hipnoza nie byłaby odpowiednim początkowym leczeniem.
Jedną z pierwszych najbardziej zauważalnych korzyści stosowania hipnozy w leczeniu depresji jest relaksacja wynikająca z bycia w stanie hipnotycznym. Hipnoza wymaga od pacjenta rozluźnienia fizycznego, dlatego w celu ułatwienia relaksu używana jest kojąca muzyka i wygodne środowisko. Głęboki relaks wywołany hipnoterapią może być szczególnie korzystny w łagodzeniu niepokoju, na który cierpi również wiele osób z depresją.
Fakt, że hipnoza jest nieinwazyjna fizycznie, to kolejna korzyść, którą ludzie uważają za pociągającą. Nawet akupunktura, która w świecie zachodnim jest uważana za dość alternatywne leczenie, jest nadal inwazyjna fizycznie, polegająca na podawaniu igieł w różne miejsca na ciele. Terapia elektrowstrząsowa (ECT), znana również jako „leczenie wstrząsu”, jest silnie inwazyjna fizycznie w porównaniu z hipnozą, ponieważ obejmuje wywoływanie drgawek u pacjentów w celu stymulowania obszarów mózgu. Czaszkowa stymulacja elektroterapii (CES) i nerw nerwu błędnego (VNS) są również fizycznie inwazyjnymi formami leczenia depresji w porównaniu z hipnozą.
Brak fizycznych skutków ubocznych wynikających z hipnozy na depresję jest ogromną korzyścią, zwłaszcza w porównaniu z licznymi potencjalnymi skutkami ubocznymi leków przeciwdepresyjnych. Niektóre z potencjalnych skutków ubocznych leków przeciwdepresyjnych to między innymi: utrata libido, zmęczenie, przyrost masy ciała, niepokojące sny, nudności i nocne poty. Hipnoterapii brakuje również objawów odstawienia leków przeciwdepresyjnych, które mogą obejmować wymioty, bóle głowy i uczucie „podskakiwania” w mózgu, znane jako „wstrząsy mózgu” lub „dreszcze mózgu”.
Podczas gdy cena hipnozy na depresję jest różna, ogólny koszt na sesję jest mniej prawdopodobny w czasie w porównaniu z lekami przeciwdepresyjnymi. Pacjenci, którym przepisano leki przeciwdepresyjne, mogą z czasem tolerować leki, co skłania ich lekarzy do przepisywania większej dawki leku lub uzupełniającego leku przeciwdepresyjnego, co zwiększa koszty leku. Psychoterapia może być również niezwykle kosztowną formą leczenia depresji i może zawierać dłuższe listy oczekujących niż klinicyści oferujący hipnozę na depresję.
