Jakie są najlepsze środki zaradcze na ból IBS?

Zespół jelita drażliwego lub IBS jest niezwykle niewygodnym uczuciem w brzuchu, które może obejmować biegunkę lub zaparcia.Ból brzucha często towarzyszy wzdęcia i poczucie ciągłego pełnego i nieco mdłości.Chociaż ból IBS jest niepokojący, istnieje kilka sposobów skutecznego zminimalizowania i rozwiązania bólu związanego ze stanem zdrowia i pomoże przywrócić poczucie normalności do codziennej rutyny.

Jednym z najlepszych sposobów na powstrzymanie bólu IBS jest prowadzenie codziennego dziennika żywności.Takie postępowanie umożliwia określenie, które pokarmy wydają się pogorszyć stan, a które nie.Oprócz rodzaju żywności, obejmują ilość spożywaną przy każdym posiłku oraz opis każdego rodzaju dyskomfortu.Może to pomóc w ustaleniu, które pokarmy wydają się wywoływać ból brzucha, które wyzwalają gaz i wzdęcia, a które prowadzą do napadów zaparć i biegunki.Zebrane dane znacznie ułatwi określenie tego, co powinieneś i nie należy konsumować przy żadnym posiłku.

Podkładka grzewcza to jedno skuteczne domowe środki zaradcze, które działa dla wielu osób zajmujących się bólem IBS.Jeśli to możliwe, kładąc się na plecach i nakładanie podkładki grzewczej bezpośrednio do obszaru żołądka na około pół godziny może pomóc w złagodzeniu wielu objawów związanych z tym stanem.Dobrym pomysłem jest mieć jakiś rodzaj cienkiej szmatki między powierzchnią skóry, aby zminimalizować szanse na spalenie skóry.Ponadto stosowanie głębokich wcierania ogrzewania w skórze w połączeniu z podkładką grzewczą nie zwiększy skuteczności procesu;W rzeczywistości zwiększy to szanse na utrzymanie oparzenia w okolicy.

Niektóre osoby cierpiące na jakąkolwiek formę zapalenia żołądka i jelit stwierdzają, że spożywanie oleju mięty mięty miętyjsowej może pomóc w złagodzeniu objawów związanych z bólem IBS.Olej można traktować jako kapsułkę wraz z wodą lub wykonać w kojącą herbatę.Podczas gdy olej miętowy pomaga uspokoić ból IBS, może również zwiększyć możliwość doświadczenia zgagi u kilku osób.

Właściwości niektórych leków przeciwdepresyjnych są skuteczne z niektórymi przypadkami bólu IBS.Zasadniczo dawka przepisana do zespołu jelita drażliwego jest znacznie mniejsza niż przy stosowaniu leku w leczeniu depresji.Korzyści zwykle nie pojawiają się, dopóki leki nie zostaną przyjęte przez co najmniej kilka tygodni.

Leki przeciwskurczowe są również skuteczne w przypadku bólu IBS.Leki tego typu pomagają rozluźnić mięśnie występujące w przewodzie pokarmowym i żołądku, łagodząc część stałego napięcia i ciśnienia spowodowanego przez IBS.W wielu przypadkach leki trwają trzydzieści minut do godziny przed jedzeniem i pomoże zminimalizować, a nawet wyeliminować objawy.

Praca z lekarzem pomoże ci określić dokładny zakres objawów związanych z bólem IBS, a także zidentyfikować wszelkie dodatkowe problemy zdrowotne, które mogą wpływać na nasilenie objawów.Wykwalifikowany lekarz może ustalić, jaki przebieg leczenia będzie najbardziej skuteczny w twoim przypadku i umożliwić poradzić sobie z bólem podczas rezygnacji z wyzdrowienia.