Jakie są najlepsze środki na rozstrój żołądka i gazu?

Istnieje wiele środków zaradczych na rozstrój żołądka i gazu, od prostych zabiegów, które można ukończyć w domu, po stosowanie leku na receptę.Długoterminowe bóle żołądka i dziobość należy omówić z lekarzem, ponieważ mogą to być objawy stanu poważniejszego niż krótka niestrawność.Od czasu do czasu dyskomfort rozważ użycie domowego środka, takiego jak szklanka imbirowego Ale, filiżanka lub herbata cynamonowa lub filiżanka herbaty imbirowej, aby uspokoić żołądek.Herbata Mint jest również znana z tego, że pomaga.

Ginger Ale jest bardzo powszechne w sklepach spożywczych, ale nie wszystkie sklepy sprzedają herbatę cynamonową lub imbirową.Herbatę cynamonową można zamieszczać kilka dziedzin proszku cynamonowego w filiżankę gorącej wody.Proszek cynamonowy jest zwykle dostępny w sekcji przyprawy większości sklepów spożywczych.Herbatę imbirową można wytwarzać przez gotowanie kilku grubych plasterków korzenia imbirowego w wodzie.Herbata miętowa, którą można wykonać ze świeżych liści miętowych, jeśli są dostępne, jest powszechnie sprzedawana w formie torby na herbatę i powinna być łatwa do znalezienia w większości sklepów spożywczych.

Osoby, które doświadczają regularnego rozstrojonego żołądka i gazu, ale wykluczyli, w porozumieniu ze swoim lekarzem, każdy poważny stan zdrowia, który powoduje problem, może wybrać się na włączenie mięty lub herbaty imbirowej do codziennej diety.Może to zapobiec rozstrój żołądka, a także leczyć go, gdy się pojawi.Świeże liście mięty można również dodać do diety jako dodatek do sałatek lub jogurtu lub herbaty.Dla tych ludzi, którzy nie lubią tego rodzaju herbat, prosty bez recepty zobojętniająca się może być właściwym lekarstwem.

Rozstrój żołądka i gazu mogą być również powodowane przez wiele żywności i napojów.Przetworzona żywność, smażona żywność i żywność o wysokiej zawartości tłuszczu może powodować ból brzucha, jak i gaz.To samo dotyczy bardzo pikantnych potraw.Dodając więcej błonnika do diety, zmniejszając ilość smażonego, tłustego i przetwarzania żywności oraz upewnij się, że można zapełnić pełnoziarniste ziarna, owoce i warzywa, można uniknąć rozstroju żołądka i gazu.Ponadto picie zbyt dużej ilości napojów kawy lub alkoholowych może powodować problemy z żołądkiem, więc napoje te powinny być spożywane tylko z umiarem.