Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące obrażeń więzadeł leczniczych?

Uzdrawiające urazy więzadła można wykonać poprzez odpoczynek i fizjoterapię, które mogą być przepisane przez lekarza.W przypadku rozdartego lub pękniętego więzadła ramienia lub ramienia należy unikać powtarzających się działań ruchowych.W zależności od ciężkości urazu więzadła leczenie może również obejmować operację więzadła w celu naprawy łez.W wielu przypadkach terapia cieplna w podczerwieni może być pomocna, chociaż zaleca się konsultacje z lekarzem.

Jeśli mięśnie wydają się obolałe lub sztywne bez bolesnego lub delikatnego w dotyku, może to wynikać z nadmiernego wysiłku lub prostego szczepu.W wielu przypadkach więzadło skręcone może nie wymagać nic więcej niż odpoczynku przez kilka dni.Jeśli jednak występuje znaczący ból i unieruchomienie stawu, najlepiej mieć promieniowanie rentgenowskie, aby wykluczyć złamanie.Jeśli lekarz podejrzewa podarte więzadło, może również polecić skan znany jako rezonans magnetyczny (MRI).Ten rodzaj obrazu pozwala lekarzowi zobaczyć strukturę mięśni, więzadeł i ścięgien, umożliwiając mu znalezienie znacznych łez.

Aby zmniejszyć stan zapalny i ból, możesz użyć bez recepty lub recepty niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ).Leki, takie jak ibuprofen, działają dobrze, ale nie używaj ich, jeśli bierzesz również rozcieńczalniki krwi lub cierpisz na krwawienie wrzodów.Leki te mogą również powodować rozstrój żołądka, a nawet krwawienie z jelit, więc zachowaj ostrożność.

Lekarz może zalecić operację urazów więzadła gojenia, które spowodowały znaczne łzy.Gdy podarte więzadło powoduje silny ból po ruchu, operacja może naprawić i przywrócić mobilność.Ponadto istnieją metody pooperacyjne, które mogą promować gojenie się uszkodzonego więzadła.Jedną z takich metod jest ćwiczenia rehabilitacyjne i wzmacniające ukierunkowane na urazy więzadła leczniczego.

W przypadku urazów więzadła leczniczego, które mają mniej niż 48 godzin, możesz również użyć lodu w celu zmniejszenia obrzęku, stanu zapalnego i bólu.Pakiet lodu nigdy nie należy nakładać bezpośrednio na skórę, więc owinąć lód ręcznikiem lub bezpieczną szmatką przed umieszczeniem na rannym obszarze.Użyj kompresu lodowego przez 15 minut, do czterech razy dziennie przez pierwsze 48 godzin.Po kilku dniach możesz użyć podkładki grzewczej lub zanurzania w ciepłej kąpieli solnej epsom w celu złagodzenia bólu.

Masaż terapia może być innym sposobem obrażeń więzadła leczenia.Jeśli wybierzesz Shiatsu lub inny rodzaj masażu, najlepiej jest to zrobić pod rekomendacją lekarza lub fizjoterapeutów.Jeśli odczuwasz uraz więzadła, który nie poprawia się ani nie pogarsza po kilku tygodniach, należy skonsultować się z lekarzem.