Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące odzyskiwania więzadła kolanowego?

Odzyskiwanie po urazie więzadła kolana może potrwać tygodnie lub miesiące, w zależności od ciężkości urazu.Podczas rozpoczęcia okresu odzyskiwania więzadła kolanowego pacjenci powinni odpocząć i utrzymać ciężar dotkniętych kolan, aby uniemożliwić pogorszenie obrażeń.Można również stosować kulki, laski lub szelki do kolan.Leki bez recepty lub na receptę mogą pomóc złagodzić ból i zmniejszyć obrzęk.Po kilku tygodniach lekarze mogą również zalecić ćwiczenia poszkodowanych kolan, aby zapobiec osłabieniu mięśni.

Czasy odzyskiwania więzadła kolanowego różnią się znacznie, w zależności od nasilenia urazu.Na przykład rozciągnięte więzadła kolan zwykle leczą się szybciej niż podarte więzadła.Z drugiej strony więzadła, które całkowicie pękły, zwykle zajmują znacznie dłużej, aby całkowicie się wyleczyć.Operacja jest zwykle wymagana w przypadku tego rodzaju urazów kolanowych.

Pacjenci z operacją kolana powinni otrzymywać od lekarzy instrukcje dotyczące opieki nad miejscami nacięcia.Zasadniczo nacięcia powinny być utrzymywane tak czyste, jak to możliwe i pokryte suchym bandażą.Wszelkie oznaki infekcji wokół nacięcia, takie jak zaczerwienienie i wypis, należy jak najszybciej zgłosić lekarza.

Odpoczynek jest zwykle konieczny podczas odzyskiwania więzadła kolanowego, a osoba nie powinna podnosić żadnego ciężaru na uszkodzonym kolanie.Może to pomóc zapobiec większej rannym więzadłach.Często zaleca się pacjentom, aby utrzymać się przy pomocy chodzących, takich jak kule lub laski.

Lekarze mogą również zalecić użycie szelki kolanowej podczas odzyskiwania więzadła kolanowego.Niektóre z tych aparatów ortodontycznych ograniczają ruch osób, aby zapobiec dalszemu obrażeniu i bólu.Inne rodzaje aparatów do kolan po prostu wspierają kolano podczas powrotu do zdrowia.

Urazy kolanowe są często bardzo bolesne.Większość lekarzy zwykle przepisuje silnego środka przeciwbólowego.Podczas środków przeciwbólowych bez recepty mogą być również pomocne podczas odzyskiwania więzadła kolanowego.

Wiele bez recepty leków przeciwbólowych może również pomóc w zmniejszeniu obrzęku, które często towarzyszą urazom więzadeł kolanowych.Obrzęk można również zmniejszyć, regularnie nakładając pakiety lodowe do rannego kolana.Zaleca się również podniesienie kolana, ponieważ może to pomóc w zapobieganiu gromadzeniu się płynów w okolicy.

Lekarz może również zalecić wykonywanie ćwiczeń lekkich nóg kilka tygodni do odzyskiwania więzadła kolanowego.Może to pomóc zapobiec osłabieniu mięśni w nogach.Ćwiczenia te często polegają na po prostu podniesieniu i opuszczaniu nogi lub podnoszeniu lekkiej nogi.Fizjoterapia może być również zalecana po ciężkim uszkodzeniu więzadła kolanowego.