Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące odwracania zapalenia dziąseł?

Miliony ludzi mają zapalenie dziąseł i nawet nie są tego świadomi, wierząc, że krwawienie dziąsła są normalne podczas szczotkowania.Odwracanie zapalenia dziąseł po prosperowaniu przez długi czas jest prawdopodobnie najlepiej wykonane przy pomocy dentysty, ale niewielkie przypadki zapalenia dziąseł można czasem odwrócić w domu z pewną wiedzą i wytrwałością.Ważne jest, aby szczotkować co najmniej dwa razy dziennie, uważając dłużej, a nie mocniej.Nicieś przynajmniej raz dziennie jest również niezbędnym etapem odwrócenia zapalenia dziąseł.Wreszcie, jeśli dotknięta osoba używa średniej lub twardej szczoteczki do zębów lub szczotki o nieznanej sztywności włosia, może skorzystać z przejścia na miękką szczoteczkę do zębów.

Związki dentystyczne na całym świecie są przekonane, że ludzie muszą szczotkować co najmniej dwa razy dwa razy dwa razycodziennie mieć zdrowe usta.Mimo to niektóre badania pokazują, że znaczna część populacji zaniedbuje to, nawet jeśli mają one zasoby i czas.Podczas szczotkowania zębów szczotka powinna dążyć do dłuższego szczotkowania zamiast mocniej.Mycie twarde w celu wyeliminowania płytki nazębnej może podrażniać dziąsła i uszkodzić szkliwo zębów.Aby szczotkować odpowiedni czas, szczotka może liczyć się do określonej liczby lub uścisku piosenki o długości około dwóch minut.

Następnie odwrócenie zapalenia dziąseł może być łatwiejsze z szczoteczką zębów mniej prawdopodobne, że spowoduje uszkodzenie gumy i zęba.Wiele skojarzeń dentystycznych zaleca używanie pędzli innych niż oznaczone miękkie.Średnie i twarde szczoteczki do zębów mogą powodować uszkodzenie dziąseł i zębów, a wszystko to nie wykonując znacznie lepszej pracy w usuwaniu płytki nazębnej niż miękkie szczoteczki do zębów.

Flossing na co dzień jest zwykle uważane za wymaganie odwrócenia zapalenia dziąseł, ponieważ pomaga osiągnąć i utrzymywać zdrowe dziąsłai zęby.Podczas gdy szczotkowanie zębów jest ważne, nitkowanie dba o zęby i dziąsła w nieco inny sposób.Usuwa cząstki pokarmu i płytkę zębową wokół linii gumy, miejsce, w którym szczoteczka do zębów zwykle nie może dotrzeć.

Odwiedzenie dentysty może być ważnym składnikiem odwracania zapalenia dziąseł.Oprócz pomocy w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej poprzez czyszczenie zębów i dziąseł dentysta może udzielić porady na temat metod zapobiegania zapaleniu dziąseł.Zazwyczaj nie zaleca się, aby osoba z zapaleniem dziąseł próbowała ją samodzielnie odwrócić i może być niebezpieczna lub nieskuteczna.Ciężkie zapalenie dziąseł może być prawie niemożliwe do odwrócenia bez spójnej pomocy wykwalifikowanego pracownika zdrowia jamy ustnej.