Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące inhalacji pary?

Wdychanie pary zwykle polega na oddychaniu ciepłej pary z miski gorącej, pachnącej wody.Osoby z astmą, zapaleniem zatok, zapaleniem oskrzeli, a nawet przeziębienie, często używają tej techniki, aby pomóc oczyszczeniem dróg oddechowych i rozbić śluz.Po prawidłowym wykonaniu zapachy mogą nawet pomóc w zabiciu niektórych zarazków powodujących infekcję.Ludzie wykonujący wdychanie pary zawsze powinni nieco ostygnąć wodę, dodać zapachy tuż przed wdychaniem i zakryć głowy i miskę ręcznikiem, aby utrzymać ciepło i parę wyśrodkowane wokół twarzy.

Podgrzewanie wody jest jedną z najważniejszych części inhalacji pary.Im bardziej wytwarza woda parowa, tym bardziej korzystne skutki może czerpać z zabiegu.Bardzo gorąca para może czasami powodować oparzenia, dlatego ważne jest również, aby woda nie była zbyt gorąca, gdy pacjent rozpoczyna leczenie.Zazwyczaj woda do wdychania pary należy doprowadzić do wrzenia, a następnie pozostawić do ostygnięcia przez około 10 minut.W tym momencie woda powinna być zbyt ciepła, aby się dotknąć, ale para nie powinna być niebezpiecznie gorąca.

Zapachy i olejki eteryczne powinny zostać dodane tuż przed tym, jak pacjent zamierza zastosować leczenie.Dodanie zapachów do wrzącej wody może spowodować, że rozproszy się, zanim pacjent będzie miał szansę je oddychać.Mennica, rozmaryn, tymianek i lukrecja to popularne zioła, które dodają do zabiegów inhalacyjnych parowych.Zastosowane, świeże liście ziołowe mogą być dodawane do wody, a olejki eteryczne i ekstrakty są również opłacalnymi opcjami.Wyciągi mogą być tańsze niż zioła i olejki eteryczne, jeśli jest problemem.

Mentolowana maść jest również popularnym wyborem leczenia inhalacyjnego parowego.Oprócz wcierania go w klatkę piersiową pacjenci mogą zbierać dużą łyżkę w wodę do obróbki pary.Maść należy delikatnie mieszać do wody, aż się stopi.Pacjent nie powinien potrzebować dużej mentolowanej maści, aby stworzyć bardzo silnie pachnącą wodę.

Gdy zapachy są dokładnie wymieszane z wodą, pacjent powinien usiąść z brodą około 6 cali (15,24 cm) nad wodą.Pacjent powinien następnie pochylać się nad wodą i zakryć głowę i miskę grubym ręcznikiem.Oddychanie głęboko powinno wciągnąć ciepłą parę i zapachy w zatoki, pomagając je wyczyścić śluz i infekcję.Po około dwóch minutach pacjent powinien usiąść, aby pozwolić jego twarzy ostygnąć, a następnie ponownie pochylić się nad wodą.Można to powtórzyć, aż woda nie ostygnie.