Jakie są powszechne leczenie depresji i lęku?

Powszechne leczenie depresji i lęku obejmują leki, psychoterapię, suplementy ziołowe lub witaminowe oraz zmiany w diecie i nawykach ćwiczeń.Psychiatrzy, psychologowie, a nawet lekarze ogólni mogą ocenić pacjenta, a następnie wydawać zalecenia na podstawie jego analizy.Leki przeciwdepresyjne są najczęstszym leczeniem w obu tych warunkach, ale psychoterapia może często odnieść sukces bez stosowania leków.Skuteczność suplementów ziołowych i witaminowych jest nadal dyskutowana.

Leczenie leczenia depresji i lęku najczęściej wiąże się z stosowaniem leków przeciwdepresyjnych.Leki te należą do kilku kategorii według ich chemicznego makijażu i wpływu na mózg.Wspólne kategorie obejmują selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny-nornpinefryny (SNRI), monoaminy inhibitory oksydazy (MAOIS), tricekliczne leki przeciwdepresyjne (TCA) i tetriclicowe leki przeciwdepresyjne (TECAS), w zależności od przekonań i taktyki praktyka.Najczęstszymi formami psychoterapii depresji i lęku są terapia poznawcza, terapia behawioralna i terapia poznawczo-behawioralna.Terapia poznawcza polega na skupieniu się na negatywnych myślach, które prowadzą do depresyjnego lub niespokojnego myślenia, podczas gdy terapia behawioralna polega na skupieniu się na zachowaniach, które mogą być szkodliwe dla jakości codziennego życia pacjenta.Celem terapii poznawczej-behawioralnej jest skupienie się na obu, a tym samym bycie bardziej skutecznym.Psychoterapia może być indywidualna lub w grupie, a także może być podawana parom lub rodzinom.

Leczenie depresji i lęku, które nie obejmują lekarza, obejmują suplementy ziołowe, a także zmiany diety i ćwiczeń.Dziwo św. Jana jest najczęstszym suplementem ziołowym, a badania kliniczne są mieszane w zakresie jego wpływu na poważne zaburzenia depresyjne lub uogólnione zaburzenie lękowe.Niektóre badania kliniczne wykazały świetne wyniki z niewielkimi skutkami ubocznymi, podczas gdy inne badania nie wykazały wpływu wykraczającego poza placebo.

Suplementy diety mogą również odgrywać rolę w leczeniu depresji i lęku.Trendem w leczeniu depresji i lęku jest witamina D. Inne obejmują kwasy tłuszczowe omega-3, kwas foliowy i witaminę B12.Te zmiany w diecie można uzupełnić wzrostem regularnych ćwiczeń, które wielu odczuwa najskuteczniejsze walki przeciwko dolegliwościom, takim jak łagodny lęk i depresja.

Zaburzenia nastroju, takie jak depresja i lęk, często powodują poczucie bezwartościowości, drażliwości i bezsenności,Wśród wielu innych.Osoby cierpiące na te zaburzenia nastroju powinni szukać leczenia u lekarza.W wielu przypadkach jest to jednak trudne ze względu na czystą naturę dolegliwości.Wsparcie emocjonalne jest czasem potrzebne od przyjaciół i członków rodziny, aby przekonać osobą przygnębioną lub niepokojoną, aby szukać pomocy.