Jakie są różne rodzaje maszyn do bólu pleców?

Dwie najczęstsze maszyny do bólu pleców stosowane przez osoby cierpiące na ból pleców to tabele inwersji i tabele dekompresyjne kręgosłupa, chociaż inne maszyny są dostępne, aby zapobiec lub łagodzić ból pleców.Maszyny ćwiczeń zaprojektowane w celu wzmocnienia i tonowania mięśni rdzenia ciała są inne maszyny do bólu pleców przydatne w łagodzeniu lub zapobieganiu bólu pleców poprzez wzmocnienie mięśni wspierających kręgosłup.Krzesła masażu mogą pomóc w zmniejszeniu bólu spowodowanego napięciem mięśni, chociaż zwykle nie są one wystarczające do złagodzenia silnego lub przewlekłego bólu;Zamiast tego są używane jako tymczasowa metoda pomocy lub relaksacji.

Tabele inwersji są zaprojektowane tak, aby umożliwić użytkownikowi bezpieczne wisiała do góry nogami przy stóp i kostkach.Pozwala to na dekompresję kręgosłupa;Gdy grawitacja ciągnie się na kręgosłupie przez cały dzień, kręgosłup może zasadniczo skrócić, powodując nacisk na krążki kręgosłupa, które są elastycznymi workami wypełnionymi substancją podobną do żelowej.Te krążki kręgosłupa mogą prowadzić do nacisku na nerwy, które biegną w kręgosłupie i wokół niego, prowadząc do bólu pleców.Maszyny bólu pleców są często zaprojektowane, aby zapobiec temu lub złagodzić nacisk na dyski kręgosłupa.Tabele inwersji robią to, używając grawitacji do ciągnięcia kręgosłupa w przeciwnym kierunku.Użytkownik może łatwo odwrócić lub odwrócić się do pozycji pionowej, używając obrotowej tabeli zamontowanej na ramce.Te maszyny do bólu pleców nie są wyjątkowo drogie i mogą być używane w domu.

Lekarze i kręgarze mogą używać tabel dekompresyjnych kręgosłupa, które zajmują znacznie więcej miejsca i kosztują znacznie więcej pieniędzy niż inne rodzaje bólu pleców.Te duże stoły pozwalają osobie leżeć płasko z podtrzymywanymi kolanami, a dolne nogi przymocowane do urządzenia, które delikatnie pociągnie ciało w jednym kierunku.Ta maszyna może to zrobić stopniowo i można ją zaprogramować, aby przyciągnąć do specyfikacji lekarzy.Maszyny dekompresyjne kręgosłupa muszą być obsługiwane przez lekarza lub innego profesjonalisty.

Niektóre z najczęstszych i łatwych w użyciu maszyn do bólu pleców to maszyny do ćwiczeń zaprojektowanych w celu wzmocnienia mięśni wspierających kręgosłup.Wielofunkcyjna maszyna lub domowa siłownia może zaoferować opcjom użytkownika wzmocnienie mięśni żołądkowych, mięśni pleców, mięśni pachwiny i tak dalej, ponieważ mięśnie te mają bezpośredni wpływ na wsparcie oferowane na kręgosłup.Słabe mięśnie rdzenia nie będą odpowiednio wspierać kręgosłupa, potencjalnie prowadząc do bólu pleców, jednocześnie wzmacniając mięśnie rdzenia zmniejsza prawdopodobieństwo przewlekłego bólu i uszkodzenia.