Jakie są różne szwedzkie techniki masażu?

Szwedzkie techniki masażu mają w dużej mierze ograniczenie stresu, rozluźnienie mięśni, promowanie eliminacji toksyn z organizmu i zwiększenie natleniania tkanek body.Sześć powszechnie akceptowanych szwedzkich technik masażu zostało opracowanych w XVIII wieku przez szwedzkiego lekarza na Henrik Ling.Różne rodzaje stymulacji mięśni stosowanych w masażu szwedzkim ogólnie służą temu samemu celowi, którym jest rozgrzanie i rozluźnienie mięśni.

Tapottement jest szwedzką techniką masażu, która obejmuje delikatne ciosy podawane ciału pacjentów.Effleurag opisuje długie, gładkie udar, które penetrują mięśnie pacjentów.Kiedy masażystka energicznie ociera ręce o skórę pacjentów lub o siebie, tworząc ciepło, technika nazywa się tarciem.Inne szwedzkie techniki masażu obejmują petrissage, który obejmuje ugniatanie mięśni pacjentów w celu złagodzenia ich szczelności i wibracji, co obejmuje stymulowanie mięśni pacjentów małymi, szybkimi ruchami.Trakcja, która jest ogólnie wykonywana jako ostatni krok w procesie masażu, ponieważ wymaga bardzo luźnych mięśni, polega na delikatnym ciągnięciu kończyn lub głowy pacjentów.

Tapottement, w którym masażystka delikatnie uderza pacjenta z zamkniętymi lub otwartymi rękami, pomaga tonić mięśni, jednocześnie zwiększając przepływ krwi do obszaru, aby je zrelaksować i odetokować.Jest często stosowany w połączeniu z EfLeurage, ponieważ długie, twarde, gładkie pociągnięcia uzupełniają inne szwedzkie techniki masażu.Efleurage można również stosować w połączeniu z Petrissage, co obejmuje ściskanie mięśni rękami, aby je rozluźnić.Mówi się, że Petrissage pomaga w penetracji podstawowych warstw tkanki mięśniowej w celu uzyskania bardziej korzystnego rezultatu.

Inne szwedzkie techniki masażu stosowane w celu rozluźnienia mięśni obejmują wibracje.W tej technice masażystka delikatnie naciska mięśnie ręką i wykonuje ruch wstrząsający w przód i powrót, aby zmniejszyć napięcie.Trakcja, która polegała na delikatnym ciągnięciu głowy lub kończyn pacjenta, może pomóc rozciągnąć mięśnie.Ta technika jest zwykle wykonywana dopiero po tym, jak mięśnie są w pełni zrelaksowane.Z tarciem niektórzy masażystowie pocierają dłonie o skórę pacjentów.Inni pocierają się o siebie dłonią o sobie, a następnie nakładają zakrzewane dłonie na napięte mięśnie pacjentów.

Mówi się, że techniki terapeutyczne stosowane w masażu szwedzkim pomagają mięśniom w regeneracji po skutkach stresu i nadużywania.Mówi się, że pomagają usunąć kwas mlekowy i inne toksyny z mięśni.Mówi się, że szwedzki masaż pomaga poprawić krążenie krwi, promować relaksację i poprawić funkcjonowanie układu hormonalnego.