Jakie są różne rodzaje roślin przeciwnowotworowych?

Istnieje tak wiele różnych rodzajów roślin przeciwnowotworowych;W rzeczywistości niektóre badania wykazały, że może istnieć kilka tysięcy istniejących roślin, które mogą walczyć z rakiem.Wynika to z faktu, że rośliny zawierają wiele witamin i innych chemikaliów, które są uważane za przeciwutleniacze, które uniemożliwiają uszkodzenie komórek i indukujące raka.Aby uzyskać łatwiejsze odniesienie, wspólne rośliny przeciwnowotworowe można podzielić w różnych grupach, takich jak owoce, warzywa, przyprawy i orzechy.

Owoce są szczególnie powszechnymi roślinami przeciwnowotworowymi, a ich żywe odcienie pomarańczy, czerwonego i fioletowego wskazują na obfitą obecność przeciwutleniaczy.Na przykład pomidor jest uważany za jeden z najlepszych owoców przeciwnowotworowych, ponieważ jest doskonałym źródłem likopenu, jednego z najsilniejszych przeciwutleniaczy, które zwłaszcza raka prostaty.Inne owoce zawierające likopen i inne witaminy, takie jak A i C, to papa, pomarańcze i arbuz.Owoce fioletowe, takie jak jagody, jeżyny i truskawki, zawierają inny przeciwutleniacz zwany antocyjaniną, który walczy nie tylko na wiele rodzajów nowotworów, ale także choroby sercowo-naczyniowe.Inne owoce, które wykazały działalność przeciwnowotworową, to awokado, grejpfruty, cytryny i mango.

Warzywa mają również różne przeciwutleniacze;Niektóre są również obecne w owocach, a niektóre nie.Brokuły należą do najpopularniejszych roślin przeciwnowotworowych, ponieważ mają wysoki poziom chemikaliów o nazwie „indol-3-karbinol”, który okazał się szczególnie korzystny dla zapobiegania raka piersi i leczenia.Inni kuzyni warzyw, tacy jak kapusta, kalafior i jarmuż, również zawierają indol-3-karbinol.Warzywa w kolorze pomarańczowym, takie jak marchew, słodkie ziemniaki i dynia, są również żywnością walczącą z rakiem, ponieważ zawierają dużo beta-karotenu, który jest prekursorem witaminy A, kolejnego przeciwutleniacza, który zapobiega uszkodzeniu komórek.Inne warzywa, które mogą walczyć z rakiem, to seler, buraki, szpinak, a nawet wodorosty.

Rośliny przeciwnowotworowe obejmują również różne przyprawy, znane z ich wyraźnego smaku i aromatu.Zarówno wspólny czosnek, jak i cebula zawierają specyficzny związek zwany disiarczkiem diallil, który spowalnia wzrost guza i rozprzestrzenianie się komórek rakowych, szczególnie w raku żołądka i okrężnicy.Chili papryka są również znanymi bojownikami raka, ponieważ zawierają chemiczną kapsaicynę, która pomaga „dezaktywować” rakotwórcze, takie jak nitrozoaminy.Zbadano również rozmaryn, aby zapobiec rozwojowi skóry i piersi.

Orzeche, takie jak nasiona sezamu i lnu są bardzo ważnymi roślinami przeciwnowotworowymi, ponieważ wśród wielu pokarmów zawierają największą ilość ligniny, przeciwutleniacz, który działa jak hormon estrogen i estrogen imoże zapobiec niektórym nowotworom, takim jak nowotwory piersi i prostaty.Inne orzechy i nasiona, takie jak orzechy włoskie, migdały i pekan, zawierają duże ilości witaminy E, szczególnie omega-3.Niektóre badania wykazały, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zmniejszyć wielkość guza, szczególnie w przypadku raka okrężnicy i prostaty.Zawierają również dużo selenu, element, który działa jak przeciwutleniacz poprzez zwiększenie siły układu odpornościowego do walki z rakiem prostaty i płuc.