Jakie są różne rodzaje herbaty ajurwedyjskiej?
Ajurwedyjska herbata jest wykonana z ziół, przypraw, owoców i wielu innych roślin.Herbata jest wyjątkowo sformułowana, aby przywrócić zdrową równowagę w umyśle i ciele.Sformułowane są herbaty lecznicze i skojące herbaty lub kojące, aby pomóc w niektórych problemach zdrowotnych, zarówno ciała, jak i umysłach.Istnieje również wiele rodzajów herbat ajurwedyjskich, które uzupełniają trzy doszty znane jako Vata, Pitta i Kapha.Dla wygody można kupić mieszanki herbaty ajurwedyjskiej w herbatach luźnych lub workach do herbaty.
Ajurveda Medicine uważa, że każdy z trzech doshas potrzebuje innej mieszanki ziół, aby przywrócić zdrową równowagę w ciele i umysłu.Herbaty ziołowe, które uzupełniają wszystkie trzy doshas, obejmują naturalne zioła, takie jak kozieradka, korzeń lukrecji, Amalaki, Triphala i Trikatu.Herbaty zaprojektowane dla Vata Dosha obejmują zioła, takie jak Ashwagandha, Ginger, kardamon i cynamon.W przypadku Pitta Dosha popularne składniki to Amalaki, Chandana, kminek, kolendra, koper włoski i płatki róży.Tulsi, Dalchini, Shunthi, suchy imbir, nasiona koperków i goździki są pomocne w przywróceniu równowagi dla Kapha Dosha.
Herbaty lecznicze są często stosowane w terapii ajurdyckiej, ponieważ są one jednoznacznie sformułowane w celu pomocy w pewnych warunkach zdrowotnych, takich jak złe trawienie,Nadmierna waga, cukrzyca i astma, a także problemy z wątrobą i nerek, schorzenia i słaby układ odpornościowy.Herbaty przeczyszczające, detoksykacyjne oraz herbaty i herbaty moczopędne dla trawienia mogą współpracować, aby pomóc w odchudzaniu.Herbata moczopędna może również pomóc w problemach z nerkami, ponieważ pomaga wypłukać toksyny, które przyczyniają się do tworzenia kamieni nerkowych.Herbaty zaprojektowane dla serca mogą pomóc w uregulowaniu ciśnienia krwi i częstości akcji serca oraz może chronić serce przed wysokim poziomem cholesterolu.
Herbata odmładzająca wykonana z Guduchi, Amalaki, Ashwagandha i Shunthi może pomóc wzmocnić układ odpornościowy, co z kolei może pomóc w walce z zmęczeniem i innymi problemami zdrowotnymi.Radcząca lub kojąca ajurwedyjska mieszanka herbaty może pomóc uspokoić układ nerwowy, pozwalając umysłowi wpaść w bardziej spokojny sen w nocy.Może również pomóc w walce z lękiem, depresją i zaburzeniami nastroju.Składniki często obejmują Brahmi, Sarpagandha, Shankhpushpi, Shatawari, Dalchini i Guduchi.
Robienie herbaty ajurwedyjskiej jest bardzo proste, ponieważ można kupić herbatę w torbach herbaty lub w mieszance herbaty z luźnym liście.Zioła, przyprawy i inne składniki herbaty można również kupić osobno, co pozwala tworzyć unikalne mieszanki herbaty w domu.Torby z herbatą lub luźną herbatę umieszczane są w pojemniku z gorącą wodą i pozostawiane są od pięciu do 10 minut lub dłużej, jeśli pożądany jest silniejszy smak.Herbata ajurwedyjska może być naturalnie słodzona miodem, syropem klonowym, trzciną cukrową lub dowolnym innym ajurwedyjskim słodzikiem.