Jakie są różne rodzaje maszyn do bólu pleców?

Maszyny bólu pleców są zaprojektowane, aby pomóc złagodzić ból w plecy, rozkładając kręgosłup lub wzmacniając mięśnie pleców.Na przykład tabela inwersji pozwala użytkownikowi zwrócić się do góry nogami przy skokach i/lub stóp, aby umożliwić kręgosłupowi dekompresję, łagodząc nacisk na nerwy otaczające kręgosłup.Maszyny do ćwiczeń specjalnie zaprojektowane w celu wzmocnienia mięśni rdzeniowych, a także mięśni pleców i ramion można uznać za maszyny do bólu pleców, ponieważ doprowadzą one do zdrowszych pleców, która jest mniej podatna na ból.

Tabela inwersji jest jedną z najczęstszych dostępnych maszyn do bólu pleców, choć może nie być właściwym wyborem dla wszystkich osób cierpiących na ból pleców.To urządzenie ma wyściełaną tabelę, która obraca się na środku, na której będzie leżeć użytkownik.Jest zamontowany na metalowej ramie w środku, co pozwala na odwrócenie stołu lub odwrócić do góry nogami.Na jednym końcu tego stołu znajdują się wyściełane stóp kostki lub stóp, które zapewnią użytkownikom stopy w pozycji po odwróceniu.Użytkownik przejdzie do odwróconej pozycji i zawiesi tam przez kilka minut, pozwalając kręgosłupowi dekompresować.Użytkownik nie powinien pozostać w tej pozycji zbyt długo, ponieważ krew, która rzuca się na głowę, może powodować bóle głowy lub inne problemy zdrowotne.

Maszyny dekompresyjne kręgosłupa są bardziej skomplikowane niż tabele inwersji i musi być obsługiwana przez profesjonalistę.Tego rodzaju maszyny do bólu pleców pozwalają użytkownikowi położyć się na wygodnym stole z specjalnie zaprojektowanymi podporami nóg i pleców.Następnie maszyna delikatnie rozciągnie kręgosłup, umożliwiając więcej przestrzeni między kręgami.Osoby cierpiące na wypukłe lub przepuklinowe dyski mogą wybrać ten rodzaj lekarstwa na ból pleców, chociaż maszyny są skomplikowane i drogie, i muszą być obsługiwane przez kręgarza, lekarza lub innego wykwalifikowanego profesjonalisty.

Inne maszyny do bólu pleców są używane do wzmocnieniapowrót.Maszyny te znajdują się na siłowniach i centrach fitness i są zaprojektowane tak, aby celować w wzmocnienie niektórych mięśni w plecy, żołądku, biodrach, nogach, ramionach i tak dalej.Gdy mięśnie rdzeniowe ciała są słabe lub uszkodzone, nie mogą odpowiednio utrzymać kręgosłupa, co może prowadzić do ściskania kręgosłupa lub innych rodzajów bólu.Wzmocnienie tych mięśni zapewni odpowiednio wspieranie kręgosłupa, co łagodzi ból i zapobiegając powtarzaniu się.