Jakie są różne rodzaje leczenia poznawczego?

Leczenie poznawcze jest formą terapii zdrowia psychicznego, która koncentruje się na pomaganiu osobom w zmianie postrzegania danej sytuacji.Celem tego rodzaju leczenia jest pomoc pacjentowi w określeniu, co powoduje niepokojące postrzeganie, a następnie z powodzeniem odejść od tego postrzegania do mniej traumatycznej.Istnieje kilka różnych form leczenia, które można stosować zarówno indywidualnie, jak i zbiorowo w celu osiągnięcia pożądanego rezultatu.

Problemy z poznaniem leżą u podstaw wielu przypadków depresji i lęku.Z czasem miało miejsce coś, co wypacza światopogląd jednostki, w wyniku czego jednostka rozwija ekstremalną apatię i brak zainteresowania niczym.Te same wydarzenia mogą również powodować ataki lękowe, które wydają się znikąd.Po nieleczonych depresja i lęk mogą otworzyć drzwi do opracowania wielu różnych rodzajów fobii, które dodatkowo ograniczają zdolność jednostki do funkcjonowania.

Jedno z pierwszych podejść do leczenia poznawczego jest znana jako terapia dyskusyjna.Wiele osób zna tę koncepcję;Wyszkolony doradca spędza czas z pacjentem, pozwalając mu mówić o tym, co przychodzi na myśl.Doradca używa pytań, aby pomóc pacjentowi w odkryciu tego, co powoduje ten wypaczony pogląd na rzeczywistość, pogodzić się z nią i ostatecznie pokonać problem.Podczas gdy wiele osób zakłada, że zadaniem doradcy lub terapeuty jest przekazanie pacjenta lekarstwu, faktem jest, że terapia rozmowa wymaga aktywnego udziału pacjenta w celu odkrycia podstawowych powodów odłączenia poznawczego i ustalenie, jak naprawić uszkodzenie.

Wraz z terapią rozmowy terapia behawioralna jest również jednym z ważniejszych narzędzi stosowanych w procesie leczenia poznawczego.Takie podejście ma na celu zmianę postrzegania wszystkiego, co powoduje problemy poznawcze dla pacjenta.Na przykład pacjent cierpiących na ataki paniki może być wyposażone w ćwiczenia umysłowe, które pomagają uspokoić lęki, które występują podczas pobytu ataku.Może to pomóc w zminimalizowaniu występowania szybko powtarzających się epizodów, które są często postrzegane przez jednostkę jako jeden długi atak paniki.Gdy pacjent zaczyna skutecznie przechodzić przez atak, lęk staje się mniej przerażający i łatwiejszy do pokonania.

Ta forma terapii poznawczej ma wiele form, ale jedno z bardziej popularnych podejść do leczenia poznawczego jest znana jako terapia behawioralna poznawcza lub CBT.CBT był niezwykle pomocny w ludziach cierpiących na zaburzenia lękowe, a także fobi, takie jak agorafobia.Terapeuta korzystający z tego podejścia pomaga wyposażyć pacjenta w narzędzia, które można użyć w każdym otoczeniu, aby się przenieść, a tym samym przezwyciężyć atak paniki.Choć skuteczne, CBT wymaga zaangażowania pacjenta i rzadko jest leczeniem z dnia na dzień.Jednak nie jest niczym niezwykłym, że pacjenci widzą ulepszenia w ciągu miesiąca do sześciu miesięcy.