Jakie są różne rodzaje leczenia krocza?

W przypadku większości ciągnięć pachwiny leczenie ryżu jest wystarczającym leczeniem pachwiny.Ryż oznacza odpoczynek, lód, kompresję i wysokość.Pullice pachwiny często się leczą samodzielnie, zakładając, że cierpiący pozwala mięśniom dużo czasu na odpoczynek.Rozciąganie światła można wykonać, gdy ból z powodu urazu ustąpi, choć należy uważać, aby nie ponowić ponownego unieważnienia pachwiny przez nadmierne wyciąganie.Regularna rutyna rozciągania zarówno przed, jak i po regularnych ćwiczeniach może pomóc w zapobieganiu przyszłym urazom pachwiny, a regularne ćwiczenia treningowe mogą sprawić, że pachwina jest silniejsza i bardziej odporna na obrażenia.

Natychmiastowe leczenie pachwiny powinno obejmować lukier, aby utrzymać obrzęk.Obrzęk doprowadzi do bardziej intensywnego bólu i sztywności, więc oblodzenie urazu pomoże złagodzić ból w krótkim okresie.Krótkie okresy lukru, a następnie usuwanie lodu przez kilka minut, zapobiegną zasadniczo zamarznięciu mięśni, ograniczając mobilność.Kolejny krok w leczeniu pachwiny obejmuje wystarczający odpoczynek.Oznacza to, że nie robienie niczego, co mogłoby ponownie urazić lub powstrzymywać pachwinę, ale oznacza także siedzenie lub leżenie ograniczonym ruchem przez kilka dni, a nawet tygodni.Im bardziej ciało spoczywa, tym szybciej będzie odzyskiwanie.

Kompresja jest również ważnym krokiem w leczeniu puliny.Szorty kompresyjne wywierają nacisk na mięśnie nóg i bioder, zapobiegając nadmiernego ruchu podczas aktywności fizycznej.Może to pomóc w wyleczeniu urazu pachwiny, zapobiegając nadmiarowi ruchu podczas chodzenia lub innych ruchów nóg.W ciągu pierwszych kilku tygodni rehabilitacji szorty kompresyjne pomogą cierpiącemu poczuć się nieco bardziej komfortowo podczas rozciągania i ćwiczeń.Ważne jest, aby początkowo rozciągać się tylko lekko podczas leczenia pury.W ciągu pierwszych kilku tygodni rehabilitacji należy podjąć tylko ćwiczenia lekkie.Zbyt dużo ćwiczeń może ponownie uścisnąć mięsień lub pogorszyć wciągnięcie w łzę.

W niektórych poważniejszych przypadkach leczenie pachwiny może nie wystarczyć, aby pomóc w odzyskaniu mięśni.Czasami ciągnięcie może zamienić się w łzę, w której małe włókna mięśniowe w pachwinie faktycznie się rozdzielają.Leczenie ryżu może działać na łzy pachwiny, ale w niektórych rzadszych przypadkach może być konieczna operacja.Operacja obejmuje nacięcie, które umożliwia dostęp do dotkniętych mięśni;Następnie lekarz ponownie powtórzy mięśnie, aby stamtąd mogły się wyleczyć.Zwykle możliwe jest całkowite powrót do zdrowia, chociaż w niektórych przypadkach mobilność może być ograniczona po operacji.