Jakie są różne rodzaje grup grupowych psychoterapii?

Działania psychoterapii grupowej są formą terapii psychoanalitycznej, w której ćwiczenia terapeutyczne są wykonywane przez zestaw uczestników.Działania są prowadzone w otoczeniu grupowym, aby ułatwić uczestnikom dzielenie się intymnymi przemyśleniami i odzyskiwaniem problemów psychologicznych, wspieranie silniejszej więzi w grupie i przeprowadzania doradztwa grupowego.Wyszkolony facylitator zazwyczaj przewodzi działaniami i terapią grupową.Istnieją różne rodzaje grup grupowych psychoterapii.Należą do nich lodowate, budownicze zaufania, dzielenie się i psychodrama.

Bycie w grupie ma zwykle pewne korzyści emocjonalne.Środowisko tworzy bezpieczną przystań, w której uczestnik czuje się całkowicie zaakceptowany i może ujawnić swoje prawdziwe uczucia bez osądzania.Ponadto uczestnik może być bardziej skłonny do dzielenia się swoimi przemyśleniami, zwłaszcza jeśli inni członkowie grupy podzielają ten sam problem, taki jak uzależnienie lub fobia.

Iceremery to grupy psychoterapia, które mają na celu stworzenie pozytywnej atmosfery dla zaangażowanych osób.Zajęcia zapoznają uczestników i facylitator i pomagają im poczuć się bardziej komfortowo w dzieleniu się w drugiej części działania.Na początku sesji często przeprowadzane są lodołamiki, aby pomóc uczestnikom w interakcji.Na przykład facylitator może poprosić uczestników o przedstawienie się i opowiedzenie o sobie, co jest wyjątkowe.Następnie, aby dodatkowo zachęcać do interakcji, grupa może grać w grę, która napaści ustawienie siedzeń.

Działania psychoterapeutyczne grupowe mogą obejmować ćwiczenia budowlane, które tworzą więzi i wzajemny szacunek, które mogą obniżyć bariery emocjonalne.Ćwiczenia te pomagają uczestnikom stać się bardziej otwarty i chętny do zaangażowania się w program.Znana działalność budowlana zaufania to „upadek zaufania”.Jeden uczestnik chętnie spadnie do tyłu, gdy łapacz, zwykle partner lub reszta grupy, łamie upadek.

Udostępnianie ćwiczeń to grupy psychoterapia, w których uczestnicy mówią o swoich uczuciach i problemach.Facylitatorzy mogą zostać zakwestionowani podczas przeprowadzania tych ćwiczeń, ponieważ dzielenie się intymnymi przemyśleniami z innymi ludźmi może być nieco zniechęcające dla niektórych uczestników.Dlatego niezbędne jest, aby lodowate i zaufanie do ćwiczeń budowlanych zostały wcześniej wykonane.Podczas dzielenia się grupa zwykle dowiaduje się, że wszyscy zmagają się z tymi samymi problemami.Często wymiana podobnych doświadczeń pozwala uczestnikom zdobyć nowe perspektywy, które pomagają w przyjęciu lub leczeniu stanu.

Psychodrama to nazwa nadana działaniom grupy terapeutycznej, które są używane do pośrednicznego odkrywania głębokich problemów.Może przybierać formę dramatyzacji, odgrywania ról i gier.Korzystając z tych pośrednich metod, facylitator zapobiega stosowaniu mechanizmów obrony emocjonalnej i wywołuje podstawową przyczynę problemu.W rezultacie leczenie może skupić się na bardziej konkretnym problemie.