Jakie są różne rodzaje naturalnych ziół dla niepokoju?

Lęk może być wyniszczający, ale leki na receptę stosowane w leczeniu mogą mieć negatywny wpływ na pacjentów lub mieć nieprzyjemne skutki uboczne.Niektórzy osoby cierpiące zwrócili się do naturalnych ziół na niepokój jako delikatne, holistyczne leczenie.Kilka takich ziół to rumianek, brzeczka św. Jana, Valeriana, Kava Kava i Passion Flower.

Rumianek może być jednym z najbardziej znanych naturalnych ziół dla niepokoju.Na wolności rumianek rośnie jako mały, biały lub żółty kwiat, który pachnie trochę jak jabłka i wygląda jak miniaturowa stokrotka.Suszone kwiaty tworzą lekko słodką, złotą herbatę, która uspokaja lęk i może również pomóc w funkcjach trawiennych.Suszona w przybliżeniu łyżeczka (8 gramów) suszonych kwiatów w 8 uncjach (około 237 ml) gorącej wody przez około 10 minut generalnie powoduje kojącą herbatę.

ST.Brzeczka Johna zmniejsza lęk poprzez uspokojenie faktycznego układu nerwowego.Nieco spowalnia funkcję nerwową, zwykle dając pacjentowi poczucie spokoju i dobrego samopoczucia.Kwiaty tego ziół są leczniczą częścią rośliny.Wyglądają jak jaskier z zaokrąglonymi, błyszczącymi żółtymi płatkami, które tworzą kwiaty nie większe niż grosz.

Rośliny walerijskie Klastry o bardzo jasnoróżowych kwiatach podobne do koronki królowej Anny.Korzeń rośliny może być przesiąknięty, aby stworzyć herbatę, chociaż Valerian ma nieprzyjemny smak.Gerbowie często łączą go z innymi naturalnymi ziołami w celu lęku i słodzików, aby poprawić jego smak.To zioło jest również naturalnym rozluźnieniem mięśni.

Korzeń Kava Kava zawiera związki chemiczne zwane kavalaktony, które łagodzą zarówno lęk, jak i depresję.Różne gatunki rośliny zawierają różne poziomy kavalaktonów, ale wszystkie są skuteczne.Te naturalne zioła na lęk są zbierane dla ich korzeni, które można przetwarzać w pasty, kapsułki i herbaty.

Passion kwiaty wytwarzają herbatę, która jest trochę słodka i jaskrawoczerwona, co czyni ją tak samo ucztą dla oka i języka, jak na strzępione nerwy.Po uruchomieniu przed snem może nawet pomóc pacjentowi uzyskać lepszy odpoczynek w nocy.Ta słodka, kwiatowa herbata jest jednym z najsmaczniejszych naturalnych ziół dla niepokoju.

Pacjenci powinni zawsze skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek naturalnych ziół na lęk.W szczególności kobiety w ciąży i pielęgniarstwa muszą zawsze pytać o to, w jaki sposób takie alternatywne leczenie mogą wpływać na nich i ich niemowlęta.Zabiegi ziołowe są często łagodniejsze w systemie niż silniejsze leki, ale lekarze mogą dostarczyć informacji o możliwych interakcjach leku oraz odpowiednich ilościach i częstotliwości dawkowania.