Jakie są różne rodzaje naturalnych zabójców przeciwbólowych?

Wiele rodzajów łagodnego do umiarkowanego bólu można kontrolować z naturalnymi zabójcami jako alternatywa dla leków lub zaangażowanych zabiegów medycznych.Niektórzy ludzie wolą naturalne środki przeciwbólowe, ponieważ zabójcy bez recepty i recepty często mają niepożądane skutki uboczne.Najczęstsze rodzaje naturalnych środków przeciwbólowych obejmują zioła, suplementy, aktywność fizyczną i terapie alternatywne.

Różne zioła i suplementy zawierają właściwości przeciwzapalne i bólu, które mogą pomóc pacjentom w leczeniu bólu.Biała kora wierzba może być traktowana jako suplement lub warzona do herbaty, aby złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny.Diabły pazurowe i kłujące pokrzywa to zioła, które działają jako środki przeciwbólowe, które pomagają złagodzić ból, w szczególności ból zwyrodnieniowy stawów.

Boswellia, Arnica i kurkumina z kurkumy są zioła często stosowane w produktach miejscowych w celu zmniejszenia bólu mięśni i stawów.Ekstrakty te często znajdują się w bez recepty kremów bólu, chociaż niektóre z tych produktów zawierają również tradycyjne leki.Capsaicyna jest kolejnym naturalnym zabójcą bólu, który jest wydobyty z papryki chili.Miejscowe naturalne zabójcy bólowe są bezpieczne dla większości ludzi, choć nie należy ich zastosować do podrażnionych obszarów lub otwartych ran.

Inne składniki odżywcze, suplementy i witaminy, w tym witamina D, olej rybny i metylsufonlometan (MSM), również działają tak naturalneleki przeciwbólowe.Witamina D znajduje się w produktach mlecznych, suplementach i światła słonecznym i może pomóc w kontrolowaniu bólu, a wielu pacjentów z przewlekłym bólem ma niedobór witaminy D.Olej rybny zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, bólu pleców i bólu nerwów.MSM występuje u niektórych roślin i zwierząt i może pomóc w zmniejszeniu bólu zapalenia stawów.

Rozcieńczony olej eukaliptusowy lub lawenda są często stosowane jako naturalne zabójcy bólowe w aromaterapii.Olej eukaliptusowy jest szczególnie skuteczny w przypadku bólu zatok i klatki piersiowej spowodowanych infekcjami oddechowymi.Lavender ma uspokajające i uspokajające efekty po wdychaniu i często występuje w produktach do kąpieli i kosmetykach.Można go również przygotować jako herbatę do relaksu i ulgi w łagodnym bólu.

Ćwiczenia uwalniają endorfiny, które działają jako naturalni zabójcy bólowi.Pacjenci z bólem stawów lub mięśni powinni powoli rozpocząć się od ćwiczeń i wybierać czynności o niskim wpływie, takie jak jazda na rowerze, pływanie lub chodzenie.Inne alternatywne terapie mogą również pomóc pacjentom w zmniejszeniu bólu.Medytacja, ćwiczenia relaksacyjne oraz poradnictwo lub terapia pomagają pacjentom uczyć się psychicznego radzenia sobie z objawami.Masaż pomaga rozluźnić napięte mięśnie i zwiększa krążenie w celu zmniejszenia bólu.

Pacjenci z przewlekłym lub silnym bólem powinni porozmawiać z lekarzami o swoich warunkach przed użyciem naturalnych zabójców.Podczas gdy niektóre formy łagodzenia bólu, takie jak medytacja i delikatne ćwiczenia, są bezpieczne dla wszystkich, niektóre ziołowe środki zaradcze mogą powodować skutki uboczne.Ci, którzy biorą inne leki lub zioła lub mają przewlekły stan zdrowia, powinni skonsultować się z lekarzami lub farmaceutami, zanim dodają coś do swoich planów zarządzania bólem.