Jakie są różne rodzaje leczenia łokciami tenisowymi?

Łokcie tenisowe jest postacią zapalenia ścięgien, które prowadzi do bólu na zewnątrz łokcia i osłabienia przedramienia i nadgarstka.Jest to przewidywalnie powszechna dolegliwość tenisistów, ale sportowcy każdego sportu i osób, które wykonują powtarzające się ruchy ramienia w domu lub pracy, mogą doświadczyć tego stanu.Większość przypadków jest uważana za łagodną i może być zwolniona w mniej niż dwa miesiące za pomocą leczenia domowego.Lekarze zazwyczaj zalecają odpoczynek, lód, leki przeciwzapalne i aparaty ortodontyczne w schemacie leczenia łokcia w tenisa.Ciężki i uporczywy ból może wymagać zastrzyków kortykosteroidowych lub ewentualnie operacji w celu naprawy poważnie uszkodzonych ścięgien.

Osoba z łokciem tenisowym może być trudna i niewygodna wykonywanie codziennych zadań, takich jak otwieranie drzwi lub trzymanie talerza jedzenia.Pierwszym krokiem w leczeniu łokcia tenisa jest po prostu spoczywanie stawu w jak największym stopniu, co można osiągnąć poprzez świadomie za pomocą drugiego ramienia lub utrzymanie zranionego łokcia zabezpieczonego na zawieszeniu.Zastosowanie lodu co kilka godzin może odrętwić ból i zmniejszyć obrzęk.Łokcie może wydawać się mniej bolesne, ale wciąż sztywne po kilku dniach odpoczynku i lodu, które można naprawić poprzez angażowanie się w lekkie ćwiczenia rozciągające.

Lekarze i fizjoterapeuci zidentyfikowali szereg ćwiczeń w celu odzyskania elastyczności i siły.Osoba może próbować powoli rozszerzyć i zgiąć staw łokciowy w powtarzaniu, zatrzymując się, gdy wzrasta ból.Po tym, jak osoba może zgiąć łokieć bez dyskomfortu, może ćwiczyć chwytanie i podnoszenie jasnych przedmiotów, aby odzyskać siłę w nadgarstku i przedramieniu.Noszenie opakowania i klamry łokciowej może pomóc w zapewnieniu dodatkowej ochrony i stabilności, ponieważ staw zaczyna się lepiej.

Ważne jest, aby osoba zidentyfikowała pierwotną przyczynę jej bólu, aby zaangażować się w dalsze leczenie łokcia w tenisa.Na przykład tenisista może potrzebować dostosować swoją technikę, aby odeprzeć łokieć.Pracownik budowlany, który powtarzalnie uderza paznokcie, może zdecydować się na inwestowanie w elektronarzędzia lub robić częstsze przerwy w ciągu dnia pracy.Dokonując dostosowania stylu życia i podejmując środki zapobiegawcze, przypadek łokcia tenisowego jest mniej skłonny do powrotu.

Jeśli dana osoba nie znajdzie ulgi poprzez środkowe środki zaradcze, może być konieczne poszukiwanie profesjonalnego leczenia łokcia tenisowego.Lekarz może przeprowadzić dokładne badanie i wziąć promieniowanie rentgenowskie, aby określić zasięg uszkodzenia ścięgna.Pacjent może wymagać wstrzyknięcia kortykosteroidów w celu natychmiastowego zmniejszenia bólu i stanu zapalnego, a także wyposażony w niestandardowy aparat do długoterminowego leczenia łokciami tenisowymi.Jeśli ścięgno jest poważnie rozciągnięte lub rozdarte, pacjent może potrzebować operacji i sesji fizykoterapii.