Jakie są zabiegi przewlekłej sztywnej szyi?

Przewlekła sztywna szyja może mieć wiele potencjalnych przyczyn, w tym pewne długoterminowe choroby, takie jak fibromialgia, obrażenia powodujące uszkodzenie mięśni i spanie na pościeli, które nie zapewniają odpowiedniego wsparcia.Leczenie przewlekłych problemów z sztywną szyją często zależy od nasilenia i może obejmować stosowanie ciepła lub lodu na dotkniętym obszarze, bez recepty środków przeciwbólowych, silniejszych leków narkotycznych, fizykoterapii i masażu.Osoby z nagłymi problemami z sztywną szyją powinny kontaktować się z lekarzami, ponieważ mogą to być oznaki poważnego uszkodzenia lub infekcji kręgosłupa.

Radzenie sobie z przewlekłą sztywną szyją może utrudniać codzienne czynności.Oprócz powodowania ciągłego bólu, sztywna szyja ogranicza ruchliwość.Jeśli warunek zmniejszy zdolność do odpowiedniego obracania głowy, może nawet wpłynąć na zdolność jazdy.Znalezienie najlepszej opcji leczenia może zająć trochę czasu i może wymagać naprzemiennej opcji, aby uniknąć dalszych powikłań, takich jak zależność od leków narkotycznych.

W zależności od przyczyny przewlekłego problemu sztywnego szyi ciepło lub lód może pomóc złagodzić ból i sztywność.Lód jest zwykle stosowany, gdy zapalenie powoduje problemy, ponieważ pomaga zmniejszyć obrzęk i zmniejsza naczynia krwionośne.Jeśli sztywność jest związana z ciasnymi mięśniami, ciepło może pomóc.Jednak nie należy jednak stosować ciepła, gdy występuje obrzęk, ponieważ może pogorszyć ten stan.Zarówno lód, jak i ciepło nie powinny być używane dłużej niż 20 minut na raz, i należy podjąć środki w celu ochrony skóry przed ekstremalnymi temperaturami.

Ból bez recepty środków przeciwbólowych może pomóc złagodzić ból związany z przewlekłą sztywną szyją.Leki te należy przyjmować tylko zgodnie z zaleceniami, ponieważ poważne komplikacje mogą wystąpić z nadużywania.W niektórych przypadkach mogą być wymagane silniejsze leki przeciwbólowe na receptę.Te leki są często bardzo uzależniające i powinny być zarezerwowane w czasach, gdy ból jest najgorszy.

Fizjoterapia może być stosowana samodzielnie lub w połączeniu z innymi przewlekłymi sztywnymi zabiegami szyi.Głównym celem fizykoterapii jest pomoc w przywróceniu jak największej ruchliwości w głowie i szyi.Fizjoterapia często może początkowo pogorszyć sztywność i ból, ponieważ mięśnie nie mogą być przyzwyczajone do wykonywania tyle pracy, ale po czasie sztywność może się zmniejszyć, a pacjent jest w stanie poradzić sobie z towarzyszącym bólem.

Masaż terapia może również pomóc złagodzić przewlekłe problemy z sztywną szyją, ale wyniki są zwykle tymczasowe.Dla osób z problemami medycznymi ważne jest, aby używać tylko wyszkolonych i licencjonowanych masażystów, ponieważ częściej zdają sobie sprawę z najlepszych metod stosowania w zależności od przyczyny stanu.Podobnie jak fizykoterapia, masaż jest często stosowany w połączeniu z innymi rodzajami zabiegów.