Co mogę zrobić z zapaleniem ścięgien barku?

Gdy ramię zostaje ranne z powodu problemu z mięśniami lub ścięgienami, nazywane jest to zapalenie ścięgien ramion .Zapalenie ścięgien barku powoduje, że mięśnie stają się spuchnięte i zapalne.Problem często rozwija się, gdy ludzie używają ramienia w powtarzających się ruchach do tego stopnia, że doznaje obrażeń.Zapalenie ścięgien jest bardzo powszechne wśród profesjonalnych tenisistów, baseballistów, pływaków i wszystkich innych, którzy powtarzalnie używają swoich ramion do fizycznie uciążliwego zadania.

Niestety, nie tylko profesjonalni sportowcy rozwijają zapalenie ścięgien.Wpływa na każdego, kto używa ich ramion powtarzalnie lub w taki sposób, aby spowodować obrażenia.Problemy z ramieniem mogą zdarzyć się każdemu w każdym wieku, chociaż jest to bardziej powszechne u osób w wieku powyżej 40 lat. Ludzie w nieprofesjonalnych, sportowych warunkach zwykle otrzymują zapalenie ścięgna z powodu ciężkiego podnoszenia, urazu ramię i pracą, które zmuszają ich do tegoPowtarzalnie używaj ramienia w aktywności fizycznej.

Według szpitala Noble zapalenie ścięgien ramion staje się coraz bardziej powszechne wśród społeczeństwa.Wiele osób, które nie wiedzą, jak prawidłowo nosić ciężkie torby lub dostosowywać swoje miejsce, aby nie zostali ranni przy stacji roboczej komputerowej, rozwijają zapalenie ścięgien.Zwykli ludzie cierpią na zapalenie ścięgien barku z powodu popełniania wspólnych codziennych błędów w stylu życia.

Według American Academy of Orthopaedic Chirurgów najczęstszą przyczyną zapalenia ścięgien jest uderzenie.Dzieje się tak, gdy w mankiecie rotatora przyłożone jest ogromna ilość ciśnienia.Istnieją cztery mięśnie, z którymi łączy się mankiet rotatora.Ilekroć mankiet rotatora jest uszkodzony, dotknięte te cztery mięśnie są dotknięte.Ludzie najbardziej zagrożeni są sportowcy w średnim wieku.Niektóre z zalecanych metod leczenia zapalenia ścięgien obejmują wstrzyknięcie kortyzonu do dotkniętego obszaru, leki przeciwzapalne i ćwiczenia rozciągające.

Istnieją trzy rodzaje zapalenia ścięgien ramion: zapalenie ścięgien mankietu, zapalenie ścięgien bicepsów i zapalenie ścięgien wapniowych.Osoba może odróżnić, która forma zapalenia ścięgien ma na podstawie ilości i lokalizacji bólu.Zapalenie ścięgien mankietu rotatora znajduje się trzy cale poniżej górnej części ramienia.Ten ból jest zwykle odczuwalny, gdy osoba sięga za nią lub nad głową.

Wapniowe zapalenie ścięgien jest najbardziej zauważalne, ponieważ ból jest rozdzierający, a osoba w ogóle będzie w stanie poruszać ramię.Jest to spowodowane złogami wapnia, które gromadzą się w ścięgnach.Niektórzy lekarze starali się zapobiec nadmiernym złożom wapnia poprzez ograniczenie spożycia wapnia w diecie.

Trzeci typ zapalenia ścięgien jest zapalenie ścięgien bicepsa.Wpływa to na mięśnie przymocowane do ramienia.Bicep Tendinitis występuje najczęściej z silnego rzucania piłki.Nie jest to tak bolesne jak zwięzione zapalenie ścięgien, a osoba doświadcza bólu w samym ramieniu, a nie na ramieniu.Najlepszym sposobem na wyleczenie zapalenia ścięgien bicepsa jest zawiesia ramienia.

Na szczęście istnieją leczenie dla osób z zapaleniem ścięgien barku.Główne leczenie obejmuje odpoczynek i pozwalając ramię na naturalne leczenie.Kiedy zapalenie ścięgien ramion jest uważane za ciężkie, może być potrzebna fizykoterapia.

Podczas fizykoterapii osoba będzie musiała wykonywać serię ćwiczeń w celu naprawy ramienia i złagodzenia uszkodzenia mięśni.Ostatecznie zapalenia ścięgien barku jest operacja.To powinna być ostatnia rzecz, którą osoba zdecyduje się zrobić po odpoczynku, fizykoterapii i lekach nie działało.