Jakie czynniki wpływają na wystarczającą dawkę lizyny?

Lizyna aminokwasowa, choć niezbędna dla zdrowia ludzkiego, nie może być wytwarzana przez organizm i należy ją uzyskać ze źródeł dietetycznych.Jako ważny element konstrukcyjny wielu białek, ten aminokwas ma kluczowe znaczenie dla zdrowej funkcji wielu różnych układów ciała, w szczególności układów szkieletowych, mięśniowych i sercowo -naczyniowych.Na szczęście większość ludzi z łatwością uzyskuje wystarczającą liczbę aminokwasów w swojej diecie i nie wymaga suplementacji, chociaż niektóre badania sugerują, że sportowcy i osoby z ograniczającej diety wegańskiej mogą skorzystać z dodatkowej lizyny.Zgodnie z ustaleniami wielu różnych badań zastosowanie wysokiej dawki suplementów lizyny zostało skorelowane z poprawą wyników u pacjentów z wirusem opryszczki pospolitej i zagrożonymi rozwojem osteoporozy.Zalecana dzienna dodatkowa dawka lizyny różni się w zależności od stanu, który ma być leczony, jego nasilenie, wiek pacjenta i jego schemat leku.

Większość badań, które odnotowały pozytywne reakcje na stosowanie dodatkowej lizyny dla opryszczkiWirus simplex stwierdził, że aminokwas jest najbardziej skuteczny, gdy jest stosowany jako profilaktyka, szczególnie w towarzystwie modyfikacji stylu życia i stosowaniem diety ograniczonej argininy.Mniej badań wykazało, że stosowanie lizyny wewnętrznie lub zewnętrznie jako leczenia ostrych epidemii znacznie zmniejsza czas trwania lub nasilenie wybuchu.Standardowa dawka dorosłych lizyny stosowana do zapobiegania wybuchom wirusa opryszczki pospolitej wynosi 12 mg na kilogram masy ciała dziennie na pusty żołądek.

dawka lizyny stosowana do leczenia ostrego wybuchu opryszczki jest znacznie wyższa niż toużywane do zapobiegania.Niektórzy specjaliści ds. Zdrowia zalecają codzienną podzieloną dawkę lizyny od 3 g do 9 g pobranych na pusty żołądek.Dawki konserwacyjne 1 g mogą być przyjmowane codziennie po tym, jak wybuch wybucha, aby zapobiec nawrotom wraz z dietą ograniczoną argininową.Niższe dawki mogą być stosowane przez pacjentów w wieku poniżej 13 lat.Konieczne jest, aby pacjent starał się ograniczyć inne czynniki ryzyka, takie jak stres, stosowanie stymulantów i narażenie na silny wiatr lub światło słoneczne, aby zmniejszyć częstość występowania epidemii.

Lysina jest dobrze znana z tego, że zwiększa poziom absorpcji wapnia w jelitach i podnosi poziom minerału w surowicy poprzez zmniejszenie jej eliminacji w nerkach.W związku z tym niektórzy specjaliści ds. Zdrowia uważają, że dodanie dodatkowej lizyny do diety może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju osteoporozy.Pacjenci, którzy chcą włączyć lizynę do swojej diety, mogą skorzystać z codziennej dawki doustnej lizyny wynoszącej 12 mg na kilogram masy ciała.