Co to jest plan leczenia depresji?

Plan leczenia depresji jest przebiegiem działania opracowanego przez terapeutę i klienta, który obejmuje różne rodzaje terapii skierowanych do depresji.Rodzaje wybranych terapii są zaprojektowane wokół tego, co jest najlepsze dla pacjenta.Dobrze rozwinięty plan leczenia depresji zajmie się podstawową przyczyną depresji, a także objawów.Terapia rozmowy i leki przeciwdepresyjne mogą być podstawowymi terapiami.Leczenie wtórne lub uzupełniające mogą obejmować zadania domowe, takie jak dziennikarstwo i rozwijanie zdrowych nawyków stylu życia.

Terapia rozmowa jest zwykle uwzględniona w planie leczenia depresji.Istnieje wiele różnych form terapii rozmowy, które można skutecznie wykorzystać w leczeniu objawów depresji.Wykazano, że terapia behawioralna poznawcza, terapia systemów rodzinnych i wiele innych leczy depresję i zapobiega powstrzymaniu się nawrotów tego zaburzenia.Terapia rozmowy odbędzie się w biurze terapeutów i może być tak częste, jak trzy razy w tygodniu lub tak rzadko jak dwa miesiące.Typowe plany leczenia obejmują częste wizyty na początku, a wraz z postępem częstotliwość jest zmniejszona.

Leki przeciwdepresyjne mogą być również częścią planu leczenia depresji.Leki te są wystarczające do leczenia depresji w niektórych przypadkach, ale wykazano, że są najbardziej skuteczne w połączeniu z sesjami terapii rozmowy.Depresja jest najczęściej spowodowana sytuacją w życiu osób, które czuje się bezradnie, a narkotyki nie mogą rozwiązać tej przyczyny;Mogą leczyć tylko objawy.Na rynku znajdują się dziesiątki leków przeciwdepresyjnych.Powszechnie przepisywane leki przeciwdepresyjne obejmują Lexapro , Prozac , oraz Wellbutrin .

Zadania domowe są często włączone do kompleksowego planu leczenia depresji.Tego rodzaju zadania są zwykle specyficzne dla życia klientów i osobistych walk.Przykładem może być rozpoczęcie rozmowy z kimś, z którym klient jest w niespokojnym związku lub może być tak proste, jak dołączenie do klasy, aby uwzględnić przyjemniejsze zajęcia w życiu osób.Dziennikowanie to kolejne powszechne zadanie domowe, które może skontaktować klienta z jego najskrytszymi myślami i uczuciami.Popularne są również czasopisma marzeń, ponieważ zapewniają okno na nieświadome przetwarzanie życia klientów.

Zmiany w stylu życia są również uwzględnione w większości planów leczenia depresji.Jest to uważane za leczenie uzupełniające, ponieważ nie wystarczy wyleczyć depresję, ale może mieć znaczący wpływ na objawy łagodzące.Jedzenie zdrowej, zrównoważonej diety, regularne ćwiczenie i wystarczająco dużo spania co noc może złagodzić wiele objawów depresji.Związek umysł-ciało jest znacznie silniejszy niż większość ludzi myśli, a sposób, w jaki osoba traktuje swoje ciało, będzie miało realny wpływ na myślenie i zdrowie emocjonalne.