Co to jest zielona recepta?
Zielona recepta to skierowanie do ćwiczeń, podane przez lekarza, aby pomóc pacjentowi uzyskać wsparcie w prowadzeniu bardziej aktywnego stylu życia.Według chirurga w Stanach Zjednoczonych zaledwie 30 minut dziennie lub dwie i pół godziny w tygodniu może pomóc w poprawie objawów chorób takich jak cukrzyca, nadciśnienie, lęk i zapalenie stawów.Zielona recepta pozwala pacjentowi szukać wsparcia stylu życia i wskazówek od zespołu specjalistów ds. Fitness zdrowotnych, którzy mogą pomóc temu pacjentowi uczyć się włączania aktywności fizycznej do codziennego życia.Zielone recepty mogą być w dużej mierze przeznaczone na pomoc lekarzom ogólnym położyć większy nacisk na ćwiczenia i styl życia, a nie leki na receptę, jako sposób na zarządzanie przewlekłymi chorobami.
Korzyści zdrowotne z ćwiczeń od dawna były szeroko reklamowane.Według ekspertów ds. Zdrowia i fitness regularna aktywność fizyczna może pomóc w zapobieganiu wielu schorzeń, w tym chorobom serca, cukrzycy, zapaleniu stawów i osteoporozie.Lekarze ogólni zwykle zalecają lepsze odżywianie i zwiększoną aktywność fizyczną jako sposoby utrzymania lub poprawy zdrowia.Badania wydają się wskazywać, że regularna aktywność fizyczna może poprawić zdrowie i złagodzić objawy nawet po wystąpieniu przewlekłego stanu zdrowia.Zielone recepty mogą pomóc personelowi medyczne w poprawie sprawności fizycznej pacjentów i może zmniejszyć pacjentów polegających na lekach na receptę w celu zarządzania przewlekłymi chorobami.
Zielona recepta umożliwia pacjentowi dostęp do personelu wspomagającego, który może pomóc pacjentowi wprowadzać pozytywne zmiany stylu życia.Motywacyjne wsparcie telefoniczne, seminaria edukacyjne i grupowe programy fitness fizycznych stanowią część większości zielonych programów na receptę.Zielonych praktyków pomagają edukować pacjentów na temat odpowiedniego odżywiania i podstaw ćwiczeń.Oprócz edukacji pacjentów na temat zdrowego odżywiania i ćwiczeń, lekarze zielonej mogą również pomóc pacjentom rozpoznać i poradzić sobie z przeszkodami emocjonalnymi i psychologicznymi, które mogą stać na drodze do poprawy sprawności.
Zielone programy na receptę zwykle trwają od 10 do 12 tygodni iobejmują regularne sesje fitness.Zielonych praktyków zwykle pomagają pacjentom zacząć włączać więcej aktywności w swoje życie, zaangażowani w działania grupowe.Pacjenci mogą często wybierać spośród wielu różnych opcji aktywności grupowej, w tym jogi, tai chi, aerobik i aerobik z wodą.
Pacjenci ogólnie otrzymują również wykształcenie i wsparcie, aby rozpocząć większą aktywność fizyczną do codziennego życia.Pacjenci są zwykle przygotowani do kontynuowania niezależnego programu fitness po zakończeniu okresu wsparcia zielonego recepty.Program ten może obejmować zajęcia fitness, chodzenie, treningi na siłowni lub inne formy aktywności fizycznej.