Co to jest poduszka ciążowa?

Poduszka ciążowa to poduszka zaprojektowana tak, aby pomieścić zmieniające się ciało oczekującej matki.Zwłaszcza w późniejszych etapach ciąży może być niezwykle trudne do znalezienia wygodnej pozycji do spania, siedzenia lub wylewania się, co może przyczynić się do bólu i bólu mięśni.Korzystanie z poduszki ciążowej może ułatwić znalezienie pozycji, która kołysze się i wspiera ciało, zwiększając ogólny poziom komfortu oraz zmniejszając odkształcenie i napięcie na plecach i stawach.Poduszki ciążowe są dostępne w niektórych sklepach, które magazynują przedmioty związane z macierzyństwem, a także możliwe jest użycie uogólnionych poduszek jako poduszek ciąży.

Kobietom często zdarza się znaleźć dobrą pozycję do spania podczas ciąży, szczególnie jeśli są przyzwyczajeni do snuna ich żołądkach.Mniej więcej w połowie ciąży spanie z tyłu nie jest zalecane, co ogranicza kobiety w ciąży do spania na boku.Spanie z jednej strony może być trudne w miarę wzrostu dziecka, ponieważ brzuch może wyciągnąć ciało z równowagi i przyczynić się do obolałych pleców.są zaprojektowane jak długie pętle lub poduszki ciała, które można ułożyć na różne sposoby, aby wspierać ciało.Jeden koniec wspiera brzuch, a drugi końcowy kadzujący kolana w celu podniesienia bioder w mniej stresującej pozycji.Niektóre kobiety lubią używać dwóch lub więcej poduszek, aby stworzyć gniazdo, które wspiera plecy i łagodzi nacisk na brzuch i biodra, podczas gdy inne uważają, że pocieszające jest gniazdowanie z jedną długą poduszką umieszczoną wzdłuż przodu ciała.Rekonfigurowalne poduszki ciążowe mają rzep lub snapy, które można użyć do dostosowania układu poduszki w miarę zmiany ciała.

Oprócz tego, że są używane do spania, poduszki te mogą być również przydatne do wypoczynku na kanapie lub wokół domu.Mniejsze wersje poduszek ciążowych, które zostały zaprojektowane w celu zmniejszenia nacisku na miednicę, mogą być również umieszczone w samochodzie, prowadzone na miejscach pracy lub używane w biurze w celu zwiększenia komfortu w godzinach pracy.Podczas gdy niektóre kobiety mogą poczuć się nieco głupie przemieszczanie się po metrze lub autobusie poduszką pod ramieniem, warto zwiększyć komfort.

Masuj terapeutów, którzy oferują masaż ciążustawione wygodnie.Podobnie kobietom w ciąży można oferować dodatkowe poduszki do wsparcia fizycznego, jeśli potrzebują procedur medycznych, które wymagają, aby leżeć nieruchomo.Jeśli nie można uzyskać poduszki ciążowej, duża, twarda poduszka może być dobrym stand-in.