Co to jest terapia aktywności?

Terapia aktywności to technika lecznicza, która jest często stosowana z osobami przezwyciężającymi uzależnienia fizyczne lub problemy emocjonalne.Głównym celem terapii jest zaangażowanie jednostki w twórcze przedsięwzięcia, które pomagają w pozytywnym zmienianiu procesów myślowych pacjenta.Terapia aktywności może odbywać się między terapeutą a pojedynczym pacjentem lub być wykorzystywana w środowisku grupowym.

Wiele różnych rodzajów działań terapeutycznych można wykorzystać w ramach terapii aktywności.Nauka gry muzycznej lub nowego ruchu tanecznego to dwa powszechne przykłady działania tej terapii.Zapewniając pacjentowi coś, co jest zarówno fizyczne, jak i nagradzające psychicznie i satysfakcjonujące, terapia aktywności umożliwia odwrócenie uwagi od bólów, bólów i ogólnego dyskomfortu spowodowanego nadużywaniem substancji, depresją lub lękiem.

W miarę postępu terapii aktywności pacjent ma szansę ponownie połączyć się z ciałem i umysłem w sposób, który mógł zostać zasłonięty w wyniku problemów zdrowotnych.Ludzie, którzy są poddawani objawom odstawienia substancji, mogą okazać się, że pośpiech dobrego uczucia wynikający z aktywności fizycznej stanowi przypomnienie o tym, jak było życie przed uzależnieniem.Jednocześnie ktoś cierpiący na depresję i lęk może przypomnieć sobie, jak to było czuć się dobrze w warunkach, których uniknęli z powodu wyniszczającego wpływu ich choroby.W obu sytuacjach rezultatem jest osoba, która zaczyna odzyskać poczucie wartości i pewności siebie w ich zdolności do pokonania.

Terapia aktywności grupowej zapewnia korzyści, które mogą pomóc pacjentowi zacząć reaktywować uśpione pragnienie bycia społecznym.Łącząc się z innymi, którzy również próbują przezwyciężyć uzależnienie lub stan psychiczny, pacjenta przypomina się, że nie jest sam.Gdy wspierają się nawzajem w nauce, jak kręcić lub grać w tenisa lub tworzyć ciekawe dzieła sztuki, pozytywne wzmocnienie służy jako dodatkowa zachęta do ciągłego próbowania w dni, w których sprawy wydają się szczególnie ponure.

Prawie każde kreatywne przedsięwzięcie można wykorzystać w ramach terapii aktywności.Wraz z zajęciami grupy sportowej i muzykoterapii kreatywne pisanie i dziennikarstwo może również mieć ogromny wpływ.Odkładając na piśmie myśli i uczucia, pacjent może zacząć sortować pomieszane emocje i zacząć rozumieć obecną sytuację.Wysiłki w pisaniu mogą również zapewnić ciągły rekord, który pomaga pacjentowi śledzić stopniową poprawę, która ma miejsce w miarę pokonania problemu zdrowotnego.

Podobnie jak w przypadku każdego rodzaju schematu terapeutycznego, skuteczność terapii aktywności będzie się różnić w zależności od pacjenta.Wskaźnik postępu będzie również inny dla każdej osoby zaangażowanej w wysiłek.Jednak w ramach trwającego procesu leczenia terapia może pomóc zwiększyć skuteczność innych narzędzi wykorzystywanych przez pracownika służby zdrowia.