Co to jest asymetryczne równoważenie ciała?

Asymetryczne równoważenie ciała polega na łącznym zastosowaniu zarówno terapii nerwowo -mięśniowej Paula St. John, jak i jogi Hatha w celu znalezienia ulgi od bólu lub dyskomfortu oraz nabycia homeostazy i równowagi.Asymetryczne równoważenie ciała jest często związane z holistyczną medycyną, ponieważ próbuje leczyć przyczynę objawów, a nie tylko samych objawów.

Paul St. John i jego centrum leczenia bólu, utworzone w 2004 r., Używają najnowocześniejszych technik nieinwazyjnych, aby skupić się na związku między mięśniami, więzadłami, powięziami, tkanką miękką i układem nerwowym.Rozumiejąc naturę wyrównania i symetrii w ciele, leczenie św. Jana są w stanie leczyć podstawowe przyczyny bólu.To zrozumienie tak dobrze łączy się z jogą Iyengar jako uzupełniającego się leczenia, ponieważ wzmacnia mięśnie i zwiększa krążenie, które sprzyja gojenie.

Joga iyengar jest powszechnie związana z asymetrycznym równoważeniem ciała.Podąża za bardziej tradycyjną formą jogi Hatha znanej jako joga Ashtanga.Ta forma jogi służy do uspokojenia umysłu, intelektu i ego, jednocześnie wyrównując ciało.

Asymetryczne równoważenie ciała pochodzi z koncepcji ciała, a nie taka, jak powinna.Pierwszym krokiem do uzyskania równowagi w dowolnej części życia jest akceptacja tego, jak rzeczy są.Kiedy zobaczysz rzeczy, które są, możesz zrównoważyć zewnętrzne ciało z energią wewnętrznego ciała, aby stworzyć ogólne poczucie równowagi lub dobrego samopoczucia.Popularny poprzez wiele ergonomicznie przyjaznych narzędzi.Utrzymanie podwyższonych nadgarstków jest próbą zrównoważenia aktywności pisania z tendencją do upuszczenia nadgarstków.Wsparcie lędźwiowe w samochodach i krzesłach są zaprojektowane tak, aby wspierać mięśnie tylne przeciwko uszkodzeniom przez długi czas.

Jeśli uważasz, że jesteś zbyt sztywny, a może zbyt duży ból, aby ćwiczyć te techniki, powinieneś porozmawiać ze swoim pracownikiem służby zdrowia.W wielu przypadkach asymetryczne równoważenie ciała poprzez terapię i jogę pomoże ci odzyskać pewną elastyczność.Joga nigdy nie powinna być konkurencją, zawsze jest praktyką.Skoncentruj się na tym, co możesz dzisiaj zrobić, aby uzyskać lepsze poczucie dobrego samopoczucia jutro.