Co to jest terapia rodzinna poznawcza?

Poznawczo terapia rodzinna behawioralna (CBFT) jest formą terapii koncentrującej się na działaniu.Założeniem tej terapii jest to, że wadliwe wzorce myślenia powodują dysfunkcyjne wybory i zachowania w strukturze rodziny.Jeśli członkowie rodziny są w stanie zmienić swój proces spłaty, mogą nastąpić lepsze wybory i decyzje.

Terapeuci często stosują poznawczą terapię rodzinną behawioralną do leczenia rodzin dotkniętych zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym (OCD), zaburzeniem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD), zaburzenia lękowego, zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), nadużywania substancji, zaburzeń nastroju i innychChoroby psychiczne, które mogą skorzystać z programu terapii zorientowanej na działanie.Takie choroby mogą powodować spustoszenie w rodzinie, jeśli członkowie rodziny nie wiedzą, jak reagować.Na przykład, jeśli ktoś z rodziny ma ciężką OCD, inni członkowie rodziny mogą rozwinąć wzór poddania się rytuałom OCD, który z kolei może ograniczyć własne swobody i życie.Uroczenie mogą wynikać z tego wzorca, powodując bardziej negatywne myślenie.

Członkowie rodziny współpracują z poznawczym terapeutą rodzinną, aby określić zachowania, które chcieliby zmienić.Na przykład, jeśli jedno dziecko jest ADHD i łatwo rozpraszane, a inni członkowie rodziny tracą z nim temperaturę, może to być efektowne.W CBFT członkowie rodziny mogą wyznaczyć cel, aby umożliwić dziecku ADHD więcej czasu na wykonanie zadań w domu.

Aby poznawcza terapia rodzinna była najbardziej skuteczna, wszyscy członkowie rodziny powinni aktywnie uczestniczyć.Inne rodzaje terapii, w tym tradycyjna terapia rozmów, wymagają mniejszego działania klientów.Ustanowienie celu, wysiłek i ocena to działania Hallmark wymagane w CBFT.

Zmiana procesu myślowego rodziny wymaga pracy.Na przykład, jeśli dorosły mężczyzna w rodzinie od lat jest alkoholikiem, kiedy przestaje pić, członkowie rodziny mogą mieć trudności z zmianą ich zachowań i postaw wobec niego.Terapia rodzinna poznawcza może pomóc zmienić wzorzyste zachowanie, które opracowali w dniach picia alkoholików.

Wzory myślowe są głęboko zakorzenione w umyśle.Według pionierów poznawczych behawioralnych Aarona Becka i Alberta Ellisa, automatyczne myśli napędzają większość zakłóceń emocjonalnych.Sposób, w jaki dysfunkcjonalni członkowie rodziny reagują na siebie, a otaczający ich świat jest motywowany zakłóconymi i negatywnymi wzorcami myślowymi, które stały się nawykami.Nauka rozpoznawania tych automatycznych myśli i zachowań poprzez poznawczą terapię rodzinną behawioralną może być pierwszym krokiem do ich zmiany.