Co to jest terapia grupy?

Terapia aktywności grupowej zazwyczaj obejmuje poradnictwo w warunkach grupowych, a często wśród członków rodziny.Uczestnicy terapii aktywności grupy mogą wykonywać różne interaktywne ćwiczenia lub uczestniczyć w sesjach pytań i odpowiedzi.Ten rodzaj terapii obejmuje również aktywność fizyczną w warunkach grupowych.Celem terapii grupowej jest poprawa umiejętności społecznych, pomoc w odczuciu izolacji lub wzmocnienie więzi między członkami rodziny a bliskimi.Terapia grupy może być zaprojektowana dla mężczyzn, kobiet, nastolatków lub dzieci.

Zajęcia na świeżym powietrzu, takie jak spacery przyrodnicze lub wędrówki, mogą być częścią grupy sesji terapii aktywności.Wielu ekspertów uważa, że otoczenie natury może poprawić samopoczucie emocjonalne osób.Inne nazwy tego rodzaju grupy terapii aktywności to ecoterapia lub terapia dzikiej przyrody.Podobna forma terapii jest czymś znanym jako terapia przygodowa.Terapia przygodowa może obejmować biwak na pustyni i życie poza ziemią.

Osobom cierpiącym na depresję mogą pomóc terapia grupy.Te sesje grupowe są często wykonywane pod nadzorem wyszkolonego doradcy lub psychoterapeuty.Dzieci z objawami depresji mogą być sparowane z innymi w ich grupie wiekowej.Osoby starsze mogą być sparowane z grupami seniorów, którzy wykazują te same objawy.

Różne gry są również stosowane w różnych rodzajach terapii aktywności grupowej.Niektóre z tych gier mają na celu budowanie zaufania wśród przyjaciół i znajomych.Ćwiczenia te mogą również pomóc w ustaleniu zaufania wśród bliskich.Wiele z tych ćwiczeń i gier zachęca do kontaktu wzrokowego i innych form interakcji społecznych.Ci, którzy zazwyczaj czują się niekomfortowo z fizycznym dotykiem, mogą skorzystać z tego rodzaju terapii aktywności.

Materiały terapeutyczne są często stosowane w sesjach ćwiczeń.Niektóre z użytych materiałów lub przedmiotów obejmują książki, tablety, markery lub długopisy.W zależności od charakteru terapii uczestnicy mogą zostać poproszeni o przedstawienie sceny z wczesnego dzieciństwa za pomocą papieru i pióra.Ćwiczenia te mogą przynieść korzyści osobom z przeszkodami lub zaburzeniami mowy, takimi jak zespół Aspergersa.Aspergers to zaburzenie ze spektrum autyzmu, które może upośledzać zdolność osób do funkcjonowania społecznego.

Inną formą działalności grupowej dla wszystkich grup wiekowych jest coś znanego jako terapia sztuki.Terapia sztuki może być kreatywnym zbycie dla tych, którzy mają trudności z komunikowaniem się w związkach interpersonalnych lub interakcji z innymi.Ta forma terapii aktywności grupowej może obejmować współpracę z innymi przy obrazie lub innym projekcie.Podobnie dzieci z trudnościami w uczeniu się mogą uczestniczyć w zajęciach grupowych z udziałem sztuki i rzemiosła.