Co to jest terapia cieplna?

Terapia cieplna jest procedurą wykorzystującą temperaturę w celu złagodzenia bólu i promowania lekarstwa na wiele wspólnych bólów.Może być dostępny w różnych metodach, w tym w stosowaniu suchej terapii cieplnej, wilgotnej terapii cieplnej i terapii cieplnej w podczerwieni.Ten rodzaj terapii może być stosowany w różnych sytuacjach i jest jednym z bardziej powszechnych środków domowych.W wielu przypadkach może to zależeć od jednostki i tego, co ta osoba wydaje się najlepiej reagować.Istnieją jednak pewne ogólne zasady życia.Obejmują one stosowanie terapii cieplnej w przypadku przewlekłego bólu, a nie ostrego bólu.Przewlekły ból jest tym, co jest trwałe.Może przyjść i odchodzić, ale zwykle jest taki sam, jak jest obecny, choć może być obecny w różnym stopniu.Ostry ból to jednorazowy ból, który często wiąże się z urazem w przybliżonym czasie, w którym odbywa się uraz.Może to trwać tylko kilka godzin.

Dla tych, którzy odczuwają przewlekły ból, ciepło może pomóc na różne sposoby.Po pierwsze, przewlekły ból jest zwykle powodowany przez mięśnie lub stawy, a nie ścięgna lub kości.Terapia cieplna pomaga rozluźnić te mięśnie i stawy, zapewniając w ten sposób ulgę.Jednak w przypadkach, w których występuje ból natychmiast po ćwiczeniu.W takim przypadku ból może być zmniejszany bardziej skutecznie za pomocą lodu, po prostu dlatego, że mięśnie są już ciepłe.

Podczas stosowania ciepła istnieje wiele metod, które można zastosować.Ogólnie rzecz biorąc, wilgotne ciepło jest najskuteczniejszym wyborem.Ten rodzaj terapii cieplnej zwykle zapewnia największą penetrację na największym obszarze.Można to zrobić za pomocą podgrzewanego żelu lub nawet wilgotnego ręcznika nasączonego gorącą wodą.Większość opakowań pierwszej pomocy do terapii temperaturowej może być stosowana na gorąco lub zimno.Inną popularną opcją jest podkładka grzewcza, która zapewnia pewną ulgę i jest prawdopodobnie najwygodniejszą zastosowaną metodą.Podkładki grzewcze są również bardzo niedrogie, często kosztują mniej niż 20 dolarów dolarów (USD).

W większości przypadków terapia cieplna jest ogólnie stosowana do kontrolowania bólu i prawdopodobnie nie zapewni całkowitego lekarstwa na dolegliwość.W niektórych przypadkach zmniejszenie bólu pomoże zapewnić pełną mobilność stawów i mięśni.Zatem ten rodzaj terapii może wydawać się lekarstwem.W niektórych przypadkach przewlekły ból może zniknąć na zawsze.Jednak przypisanie tego wyłącznie ciepłem jest dyskusyjne.