Co jest zaangażowane w rehabilitację pachwiny?

Rehabilitacja pachwiny lub rehabilitacja pachwiny odnosi się do zabiegów podawanych sportowcom lub innym pacjentom, którzy doznali skręcenia lub łzy na jedną lub więcej mięśni pachwiny.Sześć mięśni po każdej stronie pachwiny mdash;w tym pięć mięśni adduktora o nazwie Adduktor Brevis, Longus, Magnus, Gracilis i Pectineus Mdash;Pomóż przyciągnąć nogę przyśrodkowo, tj. W kierunku linii środkowej body, w ruchu zwanym dodatkiem.Gdy jeden lub więcej z tych mięśni jest rozdarty lub skręcony wtórnie do nadużywania lub ruchu sportowego przed wystarczającym rozgrzewką, późniejsze uraz może wahać się od łagodnego dyskomfortu do silnego bólu, siniaków, wyraźnego stanu zapalnego i trudności z chodzeniem lub bieganiem.Skręcenia pachwiny są oceniane w skali od 1 do 3, przy czym wyższa liczba oznacza poważniejsze uraz.dotknięte nogą i zastosowanie lodu w tym obszarze.Zaleca się również minimalne użycie dotkniętej kończyny, w razie potrzeby używania kul.W przeciwieństwie do innych urazów skręcenia, rozciąganie po obrażeń po obszarze podczas lukru są zalecane z powodu idiosynkratycznej reakcji włókien mięśni pachwiny w tej metodzie leczenia.Australijskie programy sportowe wykorzystują również natychmiastową kompresję tego obszaru za pomocą ściskającego paska pachwiny, a niektóre programy USA i Wielkiej Brytanii wykorzystują opakowanie kompresyjne bioder na okres po trzy dni po urazie.Leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub acetaminofen, mogą być również stosowane do zmniejszenia obrzęku obrażeń, a rozluźniacze mięśni mogą być przepisywane, aby zapobiec skurczom mięśni.

Ostre skręty stopnia 2 mogą wymagać innych aspektów rehabilitacji pachwiny oprócz tych interwencjiZalecane powyżej dla mniej poważnego skręcenia.Skierowanie fizykoterapii prawdopodobnie będzie konieczne, a zastosowane metody leczenia mogą obejmować ultradźwięki i masaż sportowy specyficzny dla tego rodzaju urazu.Interwencje rehabilitacji pachwiny stopnia 3 mogą wymagać naprawy chirurgicznej, jeśli wszystkie lub większość z jednego lub więcej mięśni adduktora pachwiny jest rozdarte.W takim przypadku rehabilitacja pachwiny będzie dłuższym procesem i może nie zostać zatwierdzony, dopóki nie minął bezpośredni okres po operacji..Wśród pierwszych dozwolonych ćwiczeń są ćwiczenia izometryczne adduktora pachwiny, w których siedzący sportowiec trzyma piłkę między kolanami i przerywnie ściska obiekt na czasowy czas.Ograniczone okresy na stacjonarnym rowerze mogą być dozwolone.Pod nadzorem i instrukcją dodawane są dodatkowe ćwiczenia rozciągania i elastyczności w pachwinie, aby wzmocnić obszar i zapobiec ponowne uszkodzenie.Odzyskani sportowcy są zawsze pouczani, aby powoli rozpocząć aktywność fizyczną od delikatnego rozciągania i stosowania ciepła w tym obszarze, w razie potrzeby.