Co jest zaangażowane w poradnictwo PTSD?
Poradnictwo PTSD opiera się na kilku rodzajach poznawczych terapii behawioralnych w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD). Terapia poznawcza, terapia narażenia i trening zaszczepienia stresu należą do najczęściej stosowanych form leczenia PTSD. Większość rodzajów poradnictwa PTSD obejmuje jedną lub kombinację tych terapii. Terapia PTSD może być przeprowadzana jeden na jednego lub w ustawieniach grupowych.
Większość rodzajów poradnictwa PTSD obejmuje terapię poznawczą. W tej formie terapii profesjonalni doradcy pomagają cierpiącym PTSD w identyfikacji przeszłych traum i obecnych myśli prowadzących do irracjonalnych zachowań lub nieproduktywnych decyzji życiowych. Na przykład osoba, która była świadkiem jego najlepszego przyjaciela w wypadku samochodowym, może odmówić prowadzenia samochodu z obawy przed jego rozbiciem. W poradnictwie PTSD byłby prowadzony przez przeprogramowanie swoich myśli, aby nie cierpi z powodu irracjonalnych obaw związanych z codzienną prowadzeniem jazdy.
Gdy technika terapii ekspozycji jest stosowana w poradnictwie PTSD, TCelem jest odczulanie pacjenta na jego traumatyczne wspomnienia. Na przykład ofiara brutalnego przestępstwa może się bać na myśl o gwałtownym wydarzeniu. Podczas terapii narażenia doradca poprowadził pacjenta przez wspomnienia z tego wydarzenia, pozwalając mu stawić czoła swoim obawom i zdobyć kontrolę nad swoimi wywołującymi niepokojem myślami.
Celem treningu szczepień stresu w poradnictwie PTSD jest zmniejszenie lęku i nauczanie umiejętności radzenia sobie. Pacjentów uczy się kontrolować swoje lęki. Doradca uczy pacjenta, jak identyfikować lęki i wdrażać metody zmniejszania stresu. Na przykład weteran wojenny, który przeżywa nieprzyjemne wydarzenie z walki, może zostać nauczony głęboko oddychania i stosowania technik relaksacyjnych, gdy tylko jego wspomnienia z powierzchni zdarzenia.
W niektórych przypadkach doradztwo PTSD odbywa się w ustawieniach grupowych. Grupa jest ogólnie prowadzona przez LDoradca, który tworzy bezpieczne środowisko, w którym ludzie otwarcie dzielą się swoimi uczuciami i doświadczeniami. Ten rodzaj poradnictwa jest pomocny, ponieważ pozwala pacjentowi z PTSD wiedzieć, że nie jest sam. Mówiąc o traumatycznych wydarzeniach i słysząc, że inni doświadczyli tych samych prób, jednostka może zrozumieć, że jego reakcje są normalne, biorąc pod uwagę okoliczności. Poradnictwo grupowe PTSD jest również dobrym sposobem na utworzenie systemu wsparcia społecznego.
PTSD może wpływać na członków rodziny, a zatem doradcy czasami proszą pacjentów o pozwolenie na zaproszenie krewnych na sesje. Członkowie rodziny mogą zaoferować wgląd w czas trwania i zakres objawów PTSD. Ich frekwencja w sesjach terapeutycznych często pomaga poprawić komunikację i ustanowić mechanizmy radzenia sobie w rodzinie.