Co to jest Kum Nye?

Kum Nye jest formą jogi opracowanej w Tybecie.Znany również pod nazwą jogi tybetańskiej, składa się z serii ruchów i pozycji zaprojektowanych w celu rozluźnienia ciała i umożliwienia połączenia z większym światem.Ćwiczenie tego rodzaju jogi zwiększa siłę fizyczną poprzez zastosowanie różnych pozycji i może być również wykorzystywane jako sztuka lecznicza.Chociaż metody rozwijały się w latach siedemdziesiątych, opierają się na naukach w wieku ponad 15 wieków.

Ostatecznym celem Kum Nye jest umożliwienie, aby fizyczne i emocjonalne lub duchowe aspekty ciała działało zgodnie z nim.Pozycje nauczane w praktyce Kum Nye zostały opracowane przez buddyjską tybetańską lamę o imieniu Tarthang Tulku i uczyły innych w nadziei, że będą w stanie kierować siłą i relaksacją promowaną przez pozycje.Tradycyjnie istnieje element medytacji zaangażowany w praktykę, która pozwala jednostce skontaktować się z wewnętrznym ja i światem zewnętrznym.

Pozycje Kum Nye pozwalają na zmianę między bezruchem a medytacją z umyślnymi ruchami.Zarówno bezruch, jak i ruchy budują siłę, ponieważ niektóre pozycje mogą być trudne do utrzymania.Wszystkie zostały zaprojektowane tak, aby wydobyć energię i połączenie tej energii siebie ze światem zewnętrznym.Ważną częścią wykonywania ruchów i prawidłowej nieruchomości jest możliwość kontrolowania oddychania;Utrzymanie każdej pozycji dla pewnej ilości czasu zmusza świadomość mięśni Bodys.

Zmiana pozycji w Kum Nye jest często wykonywana powoli, z naciskiem na każdy ruch ciała.To pozwala jednostce skontaktować się z sposobem poruszania się ciała i samym uczuciem każdego ruchu.Przez większość czasu ciało porusza się szybko;Długie, powolne i przedłużone ruchy sprawiają, że indywidualne odczucia nie są zwykle uznawane każdego dnia.Osoby o niskim wpływie siły i rozciągania można dostosować do wykonywania osób o wszystkich fizycznych poziomach i umiejętnościach umiejętności.

Uzdrowienie jest również ważnym elementem nauk leżących u podstaw tej formy medytacji.Energia i napięcie są przechowywane w ciele, a jeśli nie uwolnione, mogą nosić osobniki fizycznie i emocjonalnie.Energie kanałowe uwalnia napięcie w ciele i wyrównuje siedem czakr w każdej osobie, które łączą świat wewnętrzny i zewnętrzny.Ci, którzy praktykują Kum Nye, twierdzą, że są bardziej w kontakcie z własnymi duchowymi energią i lepiej przygotowani do błogosławieństw świata zewnętrznego w pełni.