Co to jest naturalna wymiana estrogenu?

Naturalne hormony zastępcze estrogenu są alternatywną hormonalną terapią zastępczą dla kobiet przechodzących menopauzę.Podczas menopauzy ciało wytwarza znacznie mniejszą ilość estrogenu i progesteronu, a kobieta nie ma już cyklu menstruacyjnego, ponieważ jej jajniki przestały wydawać jaja co miesiąc.Naturalna terapia zastępcza estrogenu polega na spożywaniu produktów i żywności, które stymulują lub mają wysoki poziom fitoestrogenu.Dostępna jest chemiczna estrogenowa terapia zastępcza, ale przeprowadzono badania, które wykazały, że te chemikalia znacznie zwiększają szansę kobiety na rozwój raka piersi, tak wiele kobiet szuka naturalnych alternatyw dla hormonu chemicznego.Izoflawony, grupa żywności zawierająca fitoestrogen.Tofu, edamame, mleko sojowe i suplementy to najpopularniejsze źródła żywności zawierające duże ilości ziaren sojowych.Zużycie ziaren sojowych przez kobiety menopauzy było przedmiotem wielu badań i stwierdzono, że zmniejsza skutki uboczne menopauzy, jednocześnie zwiększając gęstość mineralną kości kobiety.

Linagany są również wysokie w chemikaliach podobnych do estrogenu.Nasiona lniane, nasiona sezamu, wielopoziomowe pieczywo i nasiona słonecznika zawierają dużą ilość linagana.Wiele z tych źródeł żywności to także przeciwutleniacze i produkuje kwasy tłuszczowe omega-3 po spożywaniu, co może pomóc w zapobieganiu rozwojowi innych schorzeń.Olej z nasion lnu i olej z nasion lnu może pomóc w zmniejszeniu objawów menopauzy, w tym występowania uderzeń gorąca lub nocnych potów.

dong quai jest suplementem ziołowym, który zawiera dużą ilość fitoestrogenu.Znany również jako Angelica sinensis lub Dang GUI, Dong Quai reguluje produkcję estrogenu i innych hormonów u kobiet w każdym wieku, a podczas menopauzy, gdy poziom estrogenu dla kobiet jest niski, to zioło stymuluje produkcję estrogenu przez organizm.Dong Quai ma wiele innych korzyści zdrowotnych i czasami jest stosowany w leczeniu nadciśnienia.Ten ziołowy suplement można znaleźć w postaci kapsułki, a dostępne są również herbaty zawierające Dong Quai.

Red Clover to kolejny rodzaj naturalnego ziół zastępczy estrogenu bogatego w izoflawony i liniowe, i wytwarza chemikalia, które wpływają na receptory estrogenowe w kobiecej części ciała..Zioło to wytwarza chemikalia, które działają jak estrogen i zmniejszają występowanie uderzeń gorąca i nocnych potów u kobiet podczas menopauzy.Suplementy czerwonej koniczyny są dostępne w kapsułkach, nalewkach, a także jako proszek.Kobiety powinny skonsultować się z lekarzem, rozważając przyjmowanie naturalnych suplementów wymiany estrogenu podczas menopauzy.