Co to jest masaż nerwowo -mięśniowy?

Neuromouscular Masaż lub NMT jest wyspecjalizowaną formą terapii ręcznej lub masażu, która wykorzystuje głównie ciśnienie statyczne w celu złagodzenia bólu.Ta forma terapii często koncentruje się na hiper-mieszkańców plam w ciasnym mięśniu lub jej powięzi, silnej tkance łącznej otaczającej mięśnie, zwanych punktami wyzwalacznymi.Te delikatne miejsca mogą powodować ból poprzez skrócenie mięśni lub powodując skierowany ból, który jest bólem w miejscu innym niż miejsce spustu.

Neuromouscular Masage Therapy może również pomóc w innych problemach, które mogą powodować ból, taki jak niedokrwienie.Niedokrwienie jest zmniejszonym dopływem krwi, często występującym w obszarach zaostrzonych mięśni.Uwięzienie lub kompresja nerwu to kolejny stan, który powoduje ból i jest spowodowany naciskiem na mięsień przez szczelność.NMT może również pomóc w łagodzeniu bólu i szczelności ze względu na takie rzeczy, jak problemy posturalne lub biomechaniczne, w których nierównowaga w postawie lub sposób, w jaki poruszamy się, powodują ból.

Neuroomięśniowa sesja masażu może zwiększyć krążenie na dotkniętym obszarze, rozbijanie szczelności i zysków,To jest wtedy, gdy włókna mięśniowe łączą się razem i zmniejszają ból.Może również zwiększyć nastrój poprzez zwiększenie produkcji niektórych chemikaliów, a mianowicie endorfin i serotoniny oraz zwiększenie odporności, umożliwiając wydajniejsze działanie komórek odpornościowych poprzez pomoc w procesie detoksykacji.NMT może również zwiększyć wydajność poprzez zwiększenie elastyczności mięśni i właściwej długości mięśni, zwiększając w ten sposób takie rzeczy, jak wytrzymałość i koordynacja.

Niektóre typowe techniki NMT to naprzemiennie lub przedłużone kompresja niedokrwienna.Przemienna kompresja niedokrwienna wywiera bezpośredni ciśnienie w punkcie spustu lub obszarze wiązanego, powodując ból przez osiem do dziesięciu sekund przed momentem.Powoduje to pośpiech krwi w okolicy.Następnie ponownie stosuje się ciśnienie i uwalniane, aż ból zostanie zmniejszony.

Długotrwałe kompresję niedokrwienne jest powolne, stałe ciśnienie w określonym obszarze, aż do odczuwania uwalniania.Wydanie to zmiękcza lub topnienie zaostrzonego obszaru.Po odczuciu uwalniania terapeuta masażu zwiększa bezpośrednie ciśnienie.Każde wydanie może zająć od kilku sekund do jednej minuty.Proces ten powtarza się, aż ból nie zmniejszy się.

Inne techniki masażu nerwowo -mięśni to takie rzeczy, jak zwijanie skóry, w których mięsień jest „podnoszony” i przewrócił długość mięśnia, aby rozbić obszary szczelności.Rozpieranie mięśni to kolejna powszechna technika.W tym miejscu na mięsień na całej jego długości stosuje się powolne, często głębokie uderzenia.

Neuromięśniowe masaże nigdy nie powinno wywoływać bólu, chociaż należy się spodziewać dyskomfortu.Rozważając jakąkolwiek technikę masażu, zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, ponieważ istnieją pewne warunki, które są przeciwwskazane.Innymi słowy, kiedy w IN nie jest wskazane, aby otrzymać masaż.