Co to jest terapia nerwowo -mięśniowa?

Nerwomięśniowe terapia jest formą masażu stosowanego w leczeniu i zapobieganiu uszkodzeniom tkanek i przewlekłego bólu.Te techniki masażu manipulują mięśniami, ścięgienami i tkankami łącznymi w celu leczenia i zrównoważenia ośrodkowego układu nerwowego.Obrażenia i różne urazy mogą powodować ból i zakłócać nadajniki nerwowe;Terapia nerwowo -mięśniowa działa w celu stabilizacji aktywności neurologicznej i naprawy funkcji tkanki miękkiej.

Opracowane przez kręgarzy Stanley Lief i Boris Chaitow, w Europie pojawiła się terapia nerwowo -mięśniowa w Europie.Terapia nerwowo -mięśniowa stała się powszechną metodą leczenia urazów sportowych i bólu, a wraz ze wzrostem popularności metody zaczęła pojawiać się w Stanach Zjednoczonych.Ostatecznie szczegółowy system o nazwie The Five Point Technique został opracowany w latach 80. XX wieku przez dr Janet Travell, M.D. i dr David Simmons, Metoda stworzyła szczegółowe podejście do terapii nerwowo -mięśniowej, zajmując się punktami spustu w tkance mięśniowej i rysując konturz pięciu podstawowych elementów, które powodują ból fizyczny.Przełom z masażem nerwowo -mięśniowym zaczęły szeroko wpływać na społeczności terapeutyczne, a technika pięciopunktowa stała się nowoczesną wersją terapii nerwowo -mięśniowej.

Pierwszym elementem zidentyfikowanym jako źródło bólu jest niedokrwienie.Niedokrwienie odnosi się do braku przepływu krwi do tkanek miękkich, co powoduje nadwrażliwość na dotyk.Osoby cierpiące na niedokrwienie mogą odczuwać częste siniaki, wrażliwość na temperaturę i spójne uczucie bólu w skórze i kościach.

Drugi element dotyczy punktów wyzwalających: wysoce podrażnione obszary w mięśniach, które powodują ból w innych obszarach ciała.Często rozwija się to jako ciasny, węzły obszar w mięśniu, który zwiększa napięcie na reszcie mięśnia.Twarde, napięte plamy w mięśniach zwykle wymagają intensywnego, skoncentrowanego ciśnienia wywieranego bezpośrednio do trudnego miejsca na mięśnie i mogą wziąć kilka sesji, aby całkowicie uwolnić.

Trzeci element bólu dotyczy ściskania lub uwięzienia.Kompresja nerwu występuje, gdy tkanka miękka lub chrząstka wywiera nacisk na nerw.Może się to wystąpić w wyniku zwyrodnienia dysku lub utraty kości spowodowanej osteoporozą.

Zniekształcenie postawy jest czwartym źródłem bólu i jest spowodowane surowymi lub wstrząsającymi ruchami ciała.Układ mięśni często staje się niezrównoważony z powodu poruszania ciała nienaturalnie z samolotów poziomych i podłużnych.Wypadki samochodowe są zwykle najczęstszą przyczyną zniekształceń postawy.

Piąty element wynika z dysfunkcji biomechanicznej.Dysfunkcja biomechaniczna występuje w wyniku wadliwych nawyków ruchu, takich jak pisanie lub ergonomicznie nieprawidłowe huśtawka golfowa.Te powtarzające się ruchy mogą ostatecznie spowodować nierównowagę w układzie mięśniowo -szkieletowym.

Pięć czynników fizjologicznych, które mogą powodować ból, wdraża program odzyskiwania, który wykorzystuje określoną terapię masażu, buduje elastyczność i równoważy układ nerwowy.Terapia nerwowo -mięśniowa wykorzystuje masaż, aby skoncentrować się bezpośrednio na szczegółowych obszarach, które mogą powodować ból.Techniki stosowane w tego rodzaju terapii koncentrują się na szczegółowym masowaniu ścięgien, więzadeł i tkanek łącznych.Kciuk i opuszki palców są często używane do uwalniania ciasnych włókien mięśniowych lub ukrytych obszarów, które często pozostają niezauważone z innymi formami masażu.