Co to jest ciągnięcie oleju?

Pobieranie oleju jest praktyką ajurwedyjską, która została przyjęta przez niektórych osób na Zachodzie ze względu na domniemane korzyści zdrowotne.W procedurze ciągnięcia oleju ktoś przyjmuje niewielką ilość neutralnego, nieograniczonego oleju i śpi w jamie usta przez 20 minut, zanim dobrze spłukuje i wypije kilka szklanek wody.Jeśli wykonywane codziennie, ciągnięcie oleju ma promować zdrowie jamy ustnej, a także ogólne zdrowie fizyczne, chociaż sceptycy wskazali, że ciągnięcie oleju nie było poparte żadnymi kontrolowanymi badaniami naukowymi.

Według przywołników ciągnięcia oleju,Praktyka ma wyciągnąć toksyny z ciała.Twierdzą, że gdy olej jest przesuwany w ustach, usuwa toksyny z żył i dziąseł, zmieniając białe i pieniste.Oczywiście, gdy olej jest mieszany lub biczowany w dowolnym warunkach, staje się biały i spieniony, więc fakt, że olej zmienia się w spióślenie, podczas gdy ktoś angażuje się w ciągnięcie oleju, nie jest strasznie zaskakujący.

Ta praktyka, znana również jako wymyślenie olejpowinien być wykonywany na pusty żołądek, najlepiej rano.Niektórzy praktycy promują szczotkowanie zębów po wyciągnięciu oleju, być może w celu usunięcia śliskiej konsystencji oleju, chociaż nie zaleca się stosowania komercyjnej pasty do zębów.Według lekarzy ważne jest również picie wody po zabiegu.

Krytyczna analiza techniki ciągnięcia oleju wydaje się sugerować, że prawdopodobnie nie nadaje żadnych korzyści zdrowotnych, ponieważ proste tarcie z olejem nie wystarczą, aby wyciągnąć nieokreślone toksyny z toksyn zMembrany śluzowe ust.Niektóre nierafinowane oleje mają przydatne ilości witamin i minerałów, i możliwe jest, że niektóre z nich mogą zostać wchłonięte podczas ciągnięcia oleju, prawdopodobnie przyczyniające się do ogólnego stanu zdrowia, ale jedzenie zrównoważonej diety może nadać te same korzyści.Praktyka ta nie wydaje się szczególnie szkodliwa, prowadząc niektórych sceptyków medycyny alternatywnej do stwierdzenia, że szczególnie doradzanie o ciągnięcie oleju nie jest konieczne.Ludzie mogą chcieć rozważyć rutynową opiekę dentystyczną oprócz ćwiczenia wyciągania oleju, aby zapewnić najlepszą możliwą opiekę jamy ustnej.

Oleje są bardzo popularne w medycynie ajurwedyjskiej, a liczne leczenie ajurwedyjskie wymaga stosowania oleju.Klasycznie olej musi być zrównoważony do typu dosha lub ciała pacjenta, aby uzyskać najlepsze korzyści, i ciekawe, że opisy ciągnięcia oleju nie określają określonego rodzaju oleju, poza niekompletnym olejem napompowanym na zimno.