Co to jest terapia poezji?

Terapia poezji to wykorzystanie poezji, aby zachęcić do zdrowia psychicznego, pomagając osiągnąć rozwój osobisty.Jest stosowany w różnych ustawieniach terapeutycznych.Terapia poezji wymaga wyszkolonego facylitatora, a zaangażowane kroki są zwykle znane jako rozpoznawanie, badanie, zestawienie i zastosowanie do siebie.Proces ten zwykle obejmuje użycie poezji jako katalizatora, aby wywołać uczucia i emocje.Uczucia te są następnie badane podczas dyskusji z przewodnikiem, która może obejmować kreatywny element pisania, który pomoże klientowi wyrazić swoje emocje.

Proces terapii poezji może być przydatny dla klientów w różnych ustawieniach, indywidualnie lub w grupie.Może pomóc klientom poprawić ich zdolności do kreatywnego wyrażania siebie i uzyskania wglądu w myśli i emocje w zakresie rozwoju osobistego.Przykłady ustawień, w których jest używany do tego celu, obejmują szkoły, grupy wsparcia i domy opieki.Terapia poezji jest również stosowana, aby pomóc klientom w rozwiązywaniu klinicznych problemów psychologicznych w celu poprawy zdrowia psychicznego w szpitalach, ośrodkach rehabilitacyjnych i obiektach psychiatrycznych.Proces jest zwykle wdrażany przez wykwalifikowanego terapeuty, często znanego jako facylitator, który zakończył dokładne szkolenie, które obejmuje nadzorowane doświadczenie w terenie.

Proces terapii poezji zwykle następuje po sekwencji kroków znanych jako rozpoznawanie, badanie, zestawianie i zastosowanie do siebie.Zaczyna się od wyboru poezji przez terapeutę, który zwykle jest wybierany, ponieważ może wywołać konkretne uczucia u klientów.Na etapie rozpoznawania wiersz jest czytany na głos terapeuta, a klienci mają szansę przeczytać go w milczeniu, aby w pełni doświadczyć emocji.Podczas badania emocje te są badane poprzez starannie prowadzoną dyskusję z terapeutą i innymi klientami, jeśli w otoczeniu grupowym.

W następnej części procesu terapii poezji klienci wyrażają swoje uczucia i opinie i uważają poglądy innych, aby uzyskać lepsze zrozumienie.Często istnieje kreatywny element pisania, w którym klienci mogą pisać o swoich uczuciach, a następnie dzielić się swoimi wysiłkami na etapach badania i zestawienia.Ostatni krok w tym procesie jest znany jako zastosowanie do siebie.To wtedy klienci integrują swoje nowe spostrzeżenia i rozumieją codzienne życie, zmieniając swoje zachowanie.Obejmuje to zastąpienie negatywnych reakcji na emocje i sytuacje pozytywnymi zdrowymi zachowaniami zaprojektowanymi w celu skutecznego radzenia sobie z uczuciami.Przykładem byłoby indywidualne pisanie o gniewie, zamiast walczyć z ludźmi wokół niego lub jej w odpowiedzi na to uczucie.