Co to jest szybka hipnoza?

Szybka hipnoza opisuje metodę indukcyjną, która szybko stawia podmiot w stan podobny do trans.Wykorzystuje techniki, aby ominąć świadomy umysł i skupić się na słowach lub dotykach.Szybka hipnoza, zwana także natychmiastową hipnozą, typu jest typowa stosowana przez wykonawców scenicznych w celu hipnotyzowania całej grupy ludzi jednocześnie jako rozrywki.

Indukcja uścisku dłoni ilustruje jedną formę szybkiej hipnozy za pomocą niewerbalnego dotyku, aby chwilowo pomylić osobę i zmienić jej uwagę.Ta metoda wykorzystuje delikatny dotyk poprzez naprzemienne uderzenia palców, gdy ręka jest uwalniana podczas powitania.Osoba stosująca uścisk dłoni szybkiej hipnozy może delikatnie wykorzystać kciuk i inne palce, aby lekko pogłaskać dłoń i spód nadgarstka, gdy uwalnia uchwyt.

Zwolennicy tego stylu szybkiej hipnozy twierdzą, że nagłe zamieszanie powoduje, że podmiot jest tak pochłonięty nieoczekiwanymi akcentami, że przechodzi w stan trans i staje się podatny na sugestię.Zazwyczaj osoba próbująca zahipnotyzować kogoś w ten sposób, wykorzystuje również bezpośredni kontakt wzrokowy, aby ocenić, czy hipnoza zakończy się powodzeniem.Niektórzy hipnotyści używają metody indukcji uścisku dłoni, aby przetestować zdolność osoby do przejścia w transie.

Hipnotyzzy kliniczni na ogół stosują techniki postępującego relaksacji, aby rozluźnić pacjenta i dotrzeć do podświadomości.Mogą użyć niskiego, powolnego tonu głosu, aby zwiększyć relaks, jednocześnie prosząc pacjenta o wizualizację spokojnego miejsca.Niektórzy terapeuci proszą pacjenta o głębokie oddychanie i rozluźnienie za każdym razem, gdy wydycha.Podstawowa przesłanka polega na tym, że skupienie się od świadomego umysłu umożliwia działanie nieświadomego umysłu.

Badania wykazują, że fale mózgowe w lewym mózgu spowalniają podczas hipnozy.Jest to część mózgu, która kontroluje rozumowanie i logikę.Gdy osoba się rozluźnia, aktywność wzrasta w właściwej części mózgu, sekcja, która reguluje kreatywność i sen.Licencjonowani hipnoterapeuci wykorzystują ten zrelaksowany stan umysłu, aby zaoferować sugestie, aby pomóc pacjentowi poradzić sobie z problemami.

Hipnoza może być skuteczna, aby pomóc niektórym ludziom zatrzymać palenie, schudnąć i poradzić sobie z bólem.Badania wykazały, że pacjenci, którzy są hipnotyzowani przed operacją, wymagają mniej znieczulenia i wyzdrowiały szybciej niż średnia.Naturalne techniki porodu stanowią formę szybkiej hipnozy do kontrolowania bólu, gdy kobieta skupia swoją uwagę na obiekcie lub oddychaniu.

Szybka hipnoza może być również praktykowana jako autohipnoza.Ludzie, którzy uczą się, jak tworzyć głęboki stan relaksu, mogą szybko wprowadzić się w trans z kilkoma sugestiami.Samo-hipnoza może być wykorzystana do odniesienia sukcesu w karierze, sukcesu w sporcie lub do kontrolowania impulsywności.